Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 137 Осторожно, подделка!
Свежее Самые свежие статьи на сайте 4 422 8 июня 2021 8 принципов здорового питания – советы диетолога Диетология – это о здоровом подходе к своему телу. Поэтому, выбирая очередную диету, следует задуматься о балансе, разнообразии и самочувствии…. 2 754 7 июня 2021 Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием Хлеб считается врагом фигуры №1. Неудивительно, что вокруг его рецепта идет постоянная борьба за полезные ингредиенты, которые, как утверждают диетологи,… 3 180 6 июня 2021 Регулярное питание в общепите увеличивает риск смерти на 50% Речь идет в том числе о раке и сердечно-сосудистых болезнях. Это показало исследование, опубликованное в Journal of the Academy of… 3 039 5 июня 2021 Уже тепло, а мне все холодно. Почему? Кто из нас не встречал людей, которые мерзнут даже в самый жаркий день? А может, это вы такой человек? Давайте… 3 152 4 июня 2021 Сбалансированный рацион благодаря одному блюду: рецепт диетического хлеба из 5 ингредиентов Специалисты давно советуют заменить традиционный белый хлеб на более полезные альтернативы. И пока вы колеблетесь, какой вид выбрать, мы делимся… 2 967 3 июня 2021 Действительно ли помогает пересадка волос? Среди многочисленных проблем, беспокоящих современного человека, важное место занимают проблемы эстетического характера. Одна из них – это проблема облысения. Попробуем… 2 146 2 июня 2021 Не только лишний вес: к каким проблемам приводит неправильное питание Неправильное питание и бесконтрольный рацион становятся причиной многих проблем со здоровьем. Ожирение – не первая из них. Важно питаться сбалансировано,… 2 922 1 июня 2021 Брюшной жир говорит о риске болезней сердца даже при нормальном весе Американская кардиологическая ассоциация выпустила научное заявление о связи ожирения с болезнями сердечно-сосудистой системы. Оно опубликовано в Circulation. В заявлении ученые… 3 030 31 мая 2021 После отказа от курения люди полнеют. Увеличивает ли это риск диабета и болезней сердца? Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что набор веса после отказа от табака снижает риск смерти, но не… 4 140 30 мая 2021 Как убрать живот и можно ли пить жиросжигатели: ответы диетолога на 10 вечных вопросов Как есть вечные темы для спора, так есть и вечные вопросы относительно похудения. Диетолог Андрей Невский дал ответы на самые… 2 940 29 мая 2021 Операции по снижению веса не меняют самооценку людей Спорт по-прежнему дается им тяжело, но уже не из-за веса Операция на желудке остается одним из самых эффективных способов борьбы… 2 903 28 мая 2021 Почему ежедневно нужно проходить 10 тысяч шагов: интересные факты Каждый слышал, что ежедневно следует проходить 10 тысяч шагов. Они являются целью здорового человека. Однако мало кто знает, откуда взялась… 3 893 27 мая 2021 Как заниматься спортом, чтобы жить дольше? Рассказывает биохакер Дэйв Эспри. Часть 2 Укрепление мышц помогает омолаживать организм и улучшать работу мозга Правда ли, что если принимаешь участие в марафоне, то становишься более… 3 876 26 мая 2021 Как заниматься спортом, чтобы жить дольше? Рассказывает биохакер Дэйв Эспри. Часть 1 Силовые тренировки как способ омолодить тело и мозг Блогер и предприниматель Дэйв Эспри — пожалуй, самый известный биохакер в мире. В… 4 076 25 мая 2021 Питание по системе All-inclusive: типичные ошибки, которых следует избегать Миллионы людей в мире ежегодно отдыхают на курортах, где действует система питания All-inclusive. Кроме того, что это большой ассортимент продуктов,… 3 875 24 мая 2021 Сколько нужно бывать на солнце, чтобы оставаться здоровым? В последнее время встречаю ряд абсурдных замечаний о том, что добиться нормального уровня витамина D можно, только получив эритему кожи,… 4 984 23 мая 2021 Как легко похудеть и что такое shortcuts Как сделать так, чтобы худеть было просто? Наверняка вы слышали понятие “нейронные связи”. Так работает наш головной мозг: там, где… 4 017 22 мая 2021 Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 4 Что позаимствовать из кетодиеты В кетодиете есть вполне здоровые принципы, которые несложно сочетать со сбалансированным питанием. Если экспериментировать с радикальными… 4 015 21 мая 2021 Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 3 Ясность мысли и настроения Многие последователи кетодиеты вслед за биохакером Дэйвом Эспри придерживаются высокожирового низкоуглеводного питания ради его влияния на… 4 001 20 мая 2021 Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 2 Меню на кетодиете На практике рацион человека, который соблюдает кетогенную диету, выглядит примерно следующим образом. МОЖНО ЕСТЬ Сыр, масло, сливки….
