Как сделать так, чтобы худеть было просто? Наверняка вы слышали понятие “нейронные связи”.
Так работает наш головной мозг: там, где связи не налажены, нам все дается с трудом. И наоборот: там, где связи устойчивые, все просто и получается легко.
Повторяя действия раз за разом или изучая новый материал, мы выстраиваем новые нейронные цепочки.
С каждым повторением сигнал по ним проходит все быстрее и быстрее, доводя в итоге наше действие до автоматизма. Оно может совершаться уже без включения нашего внимания. На бессознательном уровне.
Такие нейронные дорожки называются SHORTCUTS – “короткий путь”, или “короткий срез”. И они сильно упрощают нашу жизнь, позволяя делать большинство вещей на автомате.
Примеры наработанных shortcuts:
- умение ходить, есть, читать, совершать повседневные действия;
- вождение велосипеда или автомобиля;
- катание на роликах, умение плавать;
- игра на музыкальных инструментах;
- быстрая печать на клавиатуре компьютера и т.д.