Авторизация
Logo
Slim Team
Питание
27 декабря 2021
Вредно ли терпеть голод?

Может ли интервальное голодание «испортить» желудок и помогает ли сбросить вес Коротко Любой постоянный режим приема пищи полезнее для организма,…

26 декабря 2021
Какие витамины и добавки помогут подготовить организм к новогодним праздникам?

Новогодние праздники – это не только время, которое можно провести с семьей. К сожалению, из-за изменения ритма жизни и типа…

25 декабря 2021
Тяга к сладкому. Как от нее избавиться?

Погружаемся в эволюционные и психологические причины пристрастия ко всему, что содержит сахар Коротко Любить сладкое — нормально: так уж эволюционировал…

24 декабря 2021
Как быстро приготовить идеальный завтрак: советы и идеи на каждый день

Правильный завтрак – залог продуктивного дня. Однако из-за нехватки времени, нам легче разогреть замороженные полуфабрикаты или залить молоком сухие завтраки….

19 декабря 2021
Авокадо помогает «прицельно» худеть

За 12 недель у женщин уменьшилась жировая прослойка вокруг органов брюшной полости Авокадо — источник важных элементов для организма: клетчатки, витаминов…

12 декабря 2021
Правило тарелки: что это такое и как оно помогает худеть

Миллионы людей в мире мечтают избавиться от избыточного веса. Всем известно, что для этого в первую очередь необходимо наладить питание….

11 декабря 2021
Вредны ли молочные продукты?

Молоко А2, гормоны, антибиотики, инсулиновая нагрузка, насыщенный жир и немного аутофагии Коротко В самом вопросе звучит императив. Но вообще, жестко…

10 декабря 2021
Как есть в меру: 5 способов рассчитать идеальный размер порции

Переедание – это следствие необъективного определения размера порции пищи. Кроме этого, большинство людей, которые пытаются худеть, не учитывают энергетическую ценность…

5 декабря 2021
Диеты для продления жизни: обнадеживающие мифы и отрезвляющие факты

Ученые разобрались, что не так с интервальным голоданием, кето и другими режимами ограничения питания История исследований влияния диет на старение…

4 декабря 2021
Витамин Д: стоит ли принимать добавку? Считается, что витамин Д помогает от депрессии, инфекций и рака. Reminder проверяет, есть ли доказательства этих эффектов

Витамин Д — на самом деле не одно биоактивное вещество, а несколько соединений. Часть поступает в организм с пищей — как…

2 декабря 2021
Названы ускоряющие старение кожи продукты

Ученые назвали продукты, постоянное употребление которых ускоряет старение кожи. На этот процесс влияет не только длительное пребывание на солнце, но…

9 июня 2021
5 болезней, которые могут развиться из-за пропуска завтрака

Завтрак – это топливо для организма, которое заряжает его энергией. Именно с этим приемом пищи в организм должно поступать 25…

7 июня 2021
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием

Хлеб считается врагом фигуры №1. Неудивительно, что вокруг его рецепта идет постоянная борьба за полезные ингредиенты, которые, как утверждают диетологи,…

6 июня 2021
Регулярное питание в общепите увеличивает риск смерти на 50%

Речь идет в том числе о раке и сердечно-сосудистых болезнях. Это показало исследование, опубликованное в Journal of the Academy of…

4 июня 2021
Сбалансированный рацион благодаря одному блюду: рецепт диетического хлеба из 5 ингредиентов

Специалисты давно советуют заменить традиционный белый хлеб на более полезные альтернативы. И пока вы колеблетесь, какой вид выбрать, мы делимся…

2 июня 2021
Не только лишний вес: к каким проблемам приводит неправильное питание

Неправильное питание и бесконтрольный рацион становятся причиной многих проблем со здоровьем. Ожирение – не первая из них. Важно питаться сбалансировано,…

25 мая 2021
Питание по системе All-inclusive: типичные ошибки, которых следует избегать

Миллионы людей в мире ежегодно отдыхают на курортах, где действует система питания All-inclusive. Кроме того, что это большой ассортимент продуктов,…

22 мая 2021
Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 4

Что позаимствовать из кетодиеты В кетодиете есть вполне здоровые принципы, которые несложно сочетать со сбалансированным питанием. Если экспериментировать с радикальными…

21 мая 2021
Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 3

Ясность мысли и настроения Многие последователи кетодиеты вслед за биохакером Дэйвом Эспри придерживаются высокожирового низкоуглеводного питания ради его влияния на…

20 мая 2021
Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 2

Меню на кетодиете На практике рацион человека, который соблюдает кетогенную диету, выглядит примерно следующим образом. МОЖНО ЕСТЬ Сыр, масло, сливки….