Некоторые продукты ускоряют старение, особенно если они регулярно присутствуют на столе. Эксперты предостерегают не только от сахара, переработанных продуктов и…

Увлечение фруктами может навредить здоровью Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предостерегла об опасности чрезмерного употребления фруктов, которые содержат большое количество сахаров, в…

Ежедневно, употребляя в пищу различные продукты, человек даже не догадывается о том, что с едой связано множество интересных и занимательных…

Здоровый вечерний прием пищи должен включать в себя легкоусвояемый белок и клетчатку, рассказала врач-терапевт, врач-диетолог Елена Устинова. По словам терапевта,…

Если вы часто испытываете тревогу и волнение, необязательно сразу покупать лекарства. Можно начать с корректировки рациона. Какие продукты помогают успокоиться…

Что значит «здоровая» и «нездоровая» еда Диетологи считают здоровым рацион, в котором преобладают фрукты, овощи, злаки, бобовые, орехи, мясо птицы и рыба….

В последнее время цены на качественные продукты, мягко говоря, не радуют. Может ли правильное питание быть доступным? Чем заменить полезные,…

Исследования показывают, что чрезмерное употребление тортиков, чипсов и бургеров может начать наносить вред вашему организму всего за три недели. Исследование…

Исконно русские продукты теснит привозная еда. Традиционные блюда национальной кухни исчезают со стола. Западные теории правильного питания подрывают вековые привычки….

Эти перекусы рекомендуются худеющим людям и тем, кто бы хотел отказаться от сладкого в своем ежедневном рационе. О перекусах, способных…

Многие уже поняли, что правильное питание – это не категоричный отказ от всего вкусного, не толстый кошелек и не масса…

По словам нутрициолога Ольги Деккер, употребление гречневой, овсяной, ячневой каш помогает достичь похудения. Нутрициолог Деккер отметила: некоторые каши являются идеальным…

Что такое метаболическая диета Метаболическая диета — особый подход к питанию, цель которого — ускорить обмен веществ (метаболизм) и тем…

В теории даже бургер с котлетой из говядины можно считать здоровой едой, потому что он содержит белок, клетчатку и другие…

Хотя интервальное голодание остается одним из самых популярных способов сбросить вес, споры о пользе такого подхода не утихают до сих…

Врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова: пристрастие к фруктам может навредить организму, которые получает с ними слишком много сахаров. Фрукты считаются полезными как…

Диета «лесенка» состоит из ступеней — дней. В чем суть диеты и кому она противопоказана — в справке aif.ru Диета «лесенка»: меню на 5 дней Суть диеты в том, чтобы…

В последнее время цены на качественные продукты, мягко говоря, не радуют. Может ли правильное питание быть доступным? Чем заменить полезные,…

Картофель содержит достаточно питательных веществ, чтобы уменьшить талию и снизить уровень сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа….

Некоторые популярные завтраки вредны для здоровья. А полезный завтрак – это сочетание белкового продукта, сложных углеводов и полезных жиров. О…