Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 137 Осторожно, подделка!
Свежее Самые свежие статьи на сайте 955 3 января 2023 Эндокринологи из разных регионов России поделились опытом профилактики и лечения ожирения Лучшие эндокринологи из разных регионов страны обменялись опытом и подвели итоги ежегодного марафона здорового образа жизни “Победим ожирение, объединив усилия”,… 1 275 2 января 2023 Диетолог поведал, как заедать стресс сладким В периоды стресса нас тянет к сладкому, поскольку после его употребления в кровь выбрасывается гормон удовольствия. Но заедать стрессовые события… 1 134 1 января 2023 Как еда путешествует по организму от тарелки до микробиома Миссия: переварить бургер Люди любят обсуждать диеты. Но порой переходят к таким тонкостям, как наличие или отсутствие в продуктах витаминов… 1 029 31 декабря 2022 Диетолог посоветовала желающим похудеть перестать кусочничать Терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова объяснила главную ошибку желающих похудеть. В первую очередь она рекомендует перестать кусочничать и питаться едой,… 1 384 30 декабря 2022 Правда ли, что существуют продукты с отрицательной калорийностью? Распространено мнение, что некоторые продукты обладают отрицательной калорийностью, то есть организм тратит на их переваривание больше энергии, чем получает. В… 828 29 декабря 2022 Доктор медицинских наук рассказала о смертельной опасности фастфуда Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева предупредила о смертельной опасности, которую несет любимый людьми фастфуд. По ее словам, злоупотребление такой… 916 28 декабря 2022 “Одна банка может содержать суточную дозу сахара”: эксперты рассказали об опасности злоупотребления энергетическими напитками За первое полугодие 2022 года объемы продаж энергетиков в России выросли на 22%, в денежном выражении – на 35,8%, сообщила… 1 057 27 декабря 2022 Картофель не способствует ожирению и диабету Ученые констатируют, что употребление картофеля в рамках здоровой диеты может быть таким же полезным, как употребление бобовых. Journal of Medicine… 1 084 26 декабря 2022 Авокадо помогает «прицельно» худеть За 12 недель у женщин уменьшилась жировая прослойка вокруг органов брюшной полости Авокадо — источник важных элементов для организма: клетчатки, витаминов… 1 008 25 декабря 2022 Названы 5 позитивных изменений в организме при отказе от белого хлеба Американский портал Eat This, Not That обнародовал материалы о пользе отказа от белого хлеба. Специалисты, консультировавшие авторов статьи, назвали 5… 1 422 24 декабря 2022 Правда ли, что любая привычка формируется за 21 день? Очень популярен миф о том, что можно приобрести любую привычку, если повторять какое-то действие 21 день. Мы проверили, действительно ли… 879 23 декабря 2022 Как определить степень ожирения и при каком избыточном весе нужен врач? Ожирение у человека может быть симптомом эндокринного заболевания. Но стоит понимать, что неудовлетворенность своей фигурой и несоответствие модельным параметрам, чаще… 1 245 22 декабря 2022 Как заснуть менее чем за 5 минут? Техника может вызвать временное падение артериального давления и снизить частоту сердечных сокращений. Стресс – враг сна. Все, что вы делаете, чтобы уменьшить… 997 21 декабря 2022 Магний: принимать или нет? Нужны ли нам биодобавки, таблетки, кремы и ванны с незаменимым микроэлементом? Отвечают эксперты Перед магией магния не устоять. Его принимает… 1 073 20 декабря 2022 Полезно ли мороженое? Диетолог Маргарита Будасси рассказала, как нужно выбирать мороженое, которое не будет вредить здоровью. Доктор Лопатин раскрыл полезное воздействие мороженного и… 1 115 20 декабря 2022 Правда ли, что первые блюда полезнее, чем вторые? Многие из нас с детства наслышаны о том, насколько супы полезны для здоровья. Считается, что если регулярно есть первое, то… 912 19 декабря 2022 «Как наркотик»: диетолог Соломатина перечислила продукты, которые вызывают зависимость По словам специалиста, чаще всего взывают зависимость те продукты, которые при помощи добавок искусственно стимулируют центр удовольствия. Определенные вещества раздражают… 1 351 18 декабря 2022 Кулинарный эксперт дал советы по приготовлению салата оливье Член правления ассоциации кулинаров России Анатолий Ефимов рассказал, как приготовить оливье на любой вкус и кошелек. Он отметил, что чаще… 1 012 17 декабря 2022 Сладкий картофель помогает бороться с жиром на животе Исследование показало, что белковый экстракт сладкого картофеля может предотвратить увеличение висцерального жира и общей массы тела. Висцеральный жир отличается от… 1 347 16 декабря 2022 Правда ли, что диета с низким содержанием жиров наиболее эффективна для похудения? Существует распространённое мнение, что, если хочешь сбросить вес, надо есть меньше жирного. Мы решили проверить, правда ли это. В…
