Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 221 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 804 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 551 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 144 Осторожно, подделка!
Коррекция фигуры 4 034 28 июля 2020 Специалисты предупреждают: бег полезен не всем! Как только закончилась самоизоляция, народ стал массово бегать по городу, в парках и на стадионах. А соцсети заполонили фотки новоявленных… 2 312 12 июля 2020 Почему мы поправляемся? 14 мифов, которым не следует верить Расхожих версий о причинах, по которым мы набираем или теряем вес, много, но они не всегда подтверждаются научными фактами 1. У худых людей метаболизм лучше? В действительности… 3 110 9 июля 2020 Это должен знать каждый: шесть эффективных правил, которые помогут тебе похудеть Если ты хочешь сбросить вес, тебе не обязательно сидеть на диете. Даже внеся небольшие изменения в свои будни, ты сможешь… 2 046 29 июня 2020 Почему трудно похудеть после 40 лет – ПРИЧИНА “Гормональные ловушки после 40: как их избежать и сохранить здоровое тело” – книга Инны Зориной, нутрициолога, которая самостоятельно прошла нелегкий… 3 041 10 июня 2020 Семь причин, по которым не удается похудеть Диеты: белковая, средиземноморская, кетодиета, фруктовая, японская… Кто еще не успел поэкспериментировать с питанием, чтобы прийти к фигуре мечты? И ведь… 3 111 8 июня 2020 10 мифов о похудении К лету многие обнаруживают, что набрали лишних килограммов, и начинают искать варианты, как можно сбросить вес. Увы, не все традиционные… 1 913 30 мая 2020 Ваша жирность 3,2% «Жироанализатор» – звучит устрашающе. На деле жироанализатор – это прибор для вычисления того, насколько наше тело соответствует норме. «Жироанализатор» –… 2 061 29 мая 2020 Как следить за весом, если нельзя ходить в спортзал Все отлично знают, что для стройной фигуры одной диеты недостаточно. Быть просто худой – это половина успеха, да и нельзя… 2 025 27 мая 2020 Как поддерживать себя в форме на карантине? В этом году мы столкнулись с вирусом COVID-19 и стали заложниками ситуации в мире. Большинство оказались на карантине или в… 3 651 12 мая 2020 5 фитнес подсказок Специалисты отвечают на вопросы о том, как поддерживать себя в форме во время карантина. Как сделать онлайн-тренировки максимально эффективными? Эрве… 4 451 11 мая 2020 Узнайте, пора ли вам худеть, не вставая на весы Предлагаем тебе простой тест, для которого не потребуются ни весы, ни сантиметр, ни калькулятор, чтобы ты могла проверить, насколько твое тело гармонично. Потому что только его… 2 113 8 мая 2020 Почему у тебя не получается накачать ягодицы – 5 ошибок, которые все совершают Регулярно занимаешься спортом, правильно питаешься (ты так думаешь), а результат (то есть отражение в зеркале) не оправдывает ожидания? Нам кажется, мы догадываемся, в чем дело. Прочитай этот… 36 6 мая 2020 7 способов сбросить лишний вес раз и навсегда Многие из нас сталкивались с ситуацией, когда вес ушел — но ненадолго. Чтобы сохранить результаты надолго (в идеале — навсегда), советуем соблюдать несколько правил 1. Есть… 5 021 5 мая 2020 4 проблемные зоны тела, которые нельзя исправить спортом Некоторые девушки проводят все свободное время в спортзале, надеясь похудеть или проработать ненавистную им зону, а оказывается, что проблему вовсе нельзя убрать при помощи… 4 932 1 мая 2020 Королева пляжа: как избавиться от целлюлита за месяц до отпуска Целлюлит есть практически у всех женщин, более того, первая и вторая его стадии считаются физиологической нормой. Поэтому не нужно доводить ситуацию до абсурда, сжимая… 2 608 28 апреля 2020 7 лучших упражнений для рельефа Вы мечтаете подтянутых мышцах и идеальном рельефе? Эти упражнения могут в буквальном смысле преобразить ваше тело! Упражнение 1. Собака мордой… 2 821 27 апреля 2020 Стать на 10% лучше: маленькие перемены — серьезный результат Стройная фигура, здоровье, гармония и горящие от счастья глаза — мечта любой женщины. Хорошая новость: чтобы воплотить эту мечту в жизнь, достаточно начать с небольших… 4 851 25 апреля 2020 9 простых способов избавления от жира в области живота (без посещения тренажерного зала) 90% жира в большинстве населения присутствует в виде слоя под вашей кожей. Остальные 10% присутствуют вокруг ваших органов, таких как… 4 443 24 апреля 2020 Долгосрочная стратегия похудения: как сбросить вес без диет? Диета не помогает? Спортзал не работает? Как же поменять фигуру? Наша героиня Юля знает ответ! Вот уже год, как я… 4 032 22 апреля 2020 Секретные упражнения балерин для идеальных форм ног В основу предлагаемых упражнений положен метод балерины Лотты Берк. Это один из наиболее эффективных способов коррекции формы ног, которые я…
