Медики из США пришли к выводу, что процедура рукавной гастропластики, один из популярных вариантов операции по уменьшению объема желудка, примерно…

При виде жира на животе у большинства из нас возникает только одно желание: сделать так, чтобы он исчез. Мы замечаем…

Сегодня на передовой правильного питания находятся вовсе не суперфуд-продукты и пищевые добавки, а так называемые ДНК-диеты. По заверениям производителей, они…

Бег в последнее время стал очень популярным. Однако он полезен только тогда, когда вы соблюдаете все правила и не допускаете…

Гарвардская тарелка — не про строгие диеты и марафон с подсчетом калорий. Это общая концепция питания, у которой есть простая…

На протяжении десятилетий нам говорили, что чем больше физической активности, тем лучше – и что это продлевает жизнь. Но теперь…

Новое исследование показывает, что кофе не только бодрит по утрам, но и способно частично сгладить опасные последствия слишком длительного сидения…

Сейчас все вокруг твердят о вреде сахара. Но как побороть тягу к сладкому? Есть способы, которые помогут даже тем, кто…

Нутрициолог Екатерина Кузина рассказала о пользе употребления хрустящих продуктов для поддержания здоровых механизмов аппетита и похудения. Нутрициолог Кузина поделилась мнением…

Люди, у которых есть набор «генов ожирения», должны выполнять на 73 % больше упражнений, чтобы достичь такой же степени потери…

Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить из организма и как правильно это делать без вреда для…

Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное питание и физическую нагрузку. И направлен он на…

Англичанка Сохэр Рокед – опытный семейный врач и специалист по интегративной медицине. Мы приготовили для вас статью по бестселлеру Рокед…

ЗОЖ, который захватывает умы населения, клеймит множество продуктов. Мы их любим, привыкли употреблять в пищу, а тут оказывается, что они…

Количество экспертов по здоровью, фанатов естественного омоложения и прочих псевдоученых вещей растет с каждым годом. Сколько уже было разоблачений и…

Врачи уже давно применяют разные методики голодания для борьбы с ожирением, диабетом или последствиями тяжелых операций. Однако здоровым людям медики…

Функциональные тренировки в последние годы набирают все большую популярность. В этой статье расскажем, что это такое и чем они отличаются…

Все дети любят сладости, да и многие взрослые дня не могут прожить без чего-нибудь сладенького. И чай, кофе мы пьём…

Чтобы снизить вес, врачи рекомендуют правильно питаться и заниматься спортом. С физической нагрузкой всё понятно — считается, что 150 минут…

Прогулка может быть не только хорошим способом подышать свежим воздухом, отвлечься от повседневных забот, но и возможностью улучшить свою физическую…