Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 139 Осторожно, подделка!
Свежее Самые свежие статьи на сайте 2 012 1 октября 2019 Картошка: почему ее можно и нужно есть Рассказываем, чем на самом деле полезен картофель и почему его можно смело добавлять в рацион. Четыре причины есть картофель 1…. 1 458 30 сентября 2019 Вздутие живота: основные причины проблемы и самые действенные методы решения Вздутие живота — это очень распространенная проблема. Причин у нее может быть несколько. Это и переедание, и торопливое поглощение обеда, и нездоровый жирный ужин, и функциональные… 1 038 29 сентября 2019 Любимые упражнения олимпийской чемпионки Алины Загитовой, которые будут под силу всем Олимпийская чемпионка по фигурному катанию и амбассадор Puma Алина Загитова недавно записала для приложения PUMATRAC серию авторских тренировок для рук, ног, пресса, баланса и гибкости…. 1 227 28 сентября 2019 Напитки в сетевых кафе содержат шокирующий уровень сахара В некоторых горячих напитках, продаваемых в кафе на улицах города, содержится очень большое количество сахара, предупреждают активисты британской кампании “Действуем… 992 27 сентября 2019 5 минералов, от которых зависит настроение, иммунитет и метаболизм Наш организм не может самостоятельно синтезировать жизненно важные минералы (в отличии от ряда витаминов). Поэтому самое разумное, что можно сделать, – периодически проверять… 2 206 26 сентября 2019 5 видов активностей, которые помогут заполучить ягодицы мечты Забудьте о наскучивших выпадах и приседаниях Красивые, здоровые и подтянутые фигуры — в тренде. И даже те девушки, что не стремятся заполучить накачанное тело, все равно… 2 115 25 сентября 2019 Интервальное голодание: плюсы и минусы На интервальном голодании сидят, кажется, все – от девушек, регулярно худеющих по сезонному принципу, до продвинутых адептов ЗОЖ из Силиконовой… 1 468 24 сентября 2019 Что такое clean eating — и почему сегодня об этом виде питания говорят все Осознанность, насмотренность, нетоксичность, толерантность — сегодня эти слова вы можете прочитать в Instagram каждого второго блогера. Недавно к ним добавилось еще и словосочетание clean eating,… 1 007 23 сентября 2019 Игра вдолгую: как повысить свою спортивную выносливость 10 правил от олимпийского чемпиона Юрия Постригай Бывает ли так, что в конце дня ваше тело устало, хотя работала в основном голова в офисе?… 1 335 22 сентября 2019 Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть Сколько раз в день есть: 3 распространенных варианта ответа Чаще всего встречаются следующие рекомендации: трехразовое питание, дробное и интервальное голодание. С первым вариантом… 2 113 21 сентября 2019 Прошлое, настоящее и будущее нашего питания Человечество уже давно перебирает разнообразные диеты, клеймя одни продукты и превознося пользу других. О том, какой наша еда станет в… 619 20 сентября 2019 Как похудеть: врачи предлагают этикетки с упражнениями Британские медики из Королевского общества по защите здоровья настаивают на этикетках продуктов с количеством упражнений, необходимых, чтобы сжечь калории, которые… 2 214 19 сентября 2019 Почему я не худею, если тренируюсь регулярно? Можно ли похудеть с помощью тренировок? В теории – да. Для того, чтобы похудеть, необходим дефицит калорий – другими словами,… 1 446 19 сентября 2019 7 мифов о питании, которые все лайкают в социальных сетях Facebook и Instagram – главные источники не доказанных наукой советов о питании. Рассказываем, чему верить не стоит. По мнению диетологов-нутрициологов, которые… 956 18 сентября 2019 Что такое “чистое питание” и насколько оно полезно? Британские врачи предупреждают о том, что молодые люди часто становятся жертвой новомодных диет и тем самым ставят под угрозу свое… 2 005 17 сентября 2019 Не есть после 6: мифы и риски для здоровья Отказ от еды после шести вечера – самый простой и популярный метод похудения. Разбираемся, влияют ли на фигуру вечерние приемы… 1 126 16 сентября 2019 Как с помощью окинавской диеты стать стройной, здоровой и дожить до 100 лет Окинава — самая южная префектура Японии. «Голубая зона» планеты, где люди живут на 20, 30 лет дольше. Главным фактором, влияющим на их долголетие, считается традиционная… 988 15 сентября 2019 Когда здоровое питание вредит Что делать, если забота о здоровье превращается в навязчивую идею, и как отличить одно от другого – разбираемся вместе с… 1 582 14 сентября 2019 Как питаться правильно: 4 простых шага Самостоятельный разбор рациона поможет понять, насколько сбалансированно вы питаетесь, нужно ли уменьшить или увеличить количество еды и как, при необходимости,… 2 019 13 сентября 2019 Люди из сети поделились странными способами похудеть для тех, кто не хочет мучить себя диетами Все мы хоть раз в жизни задумывались о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Особенно когда впереди пляжный сезон, а купленный в прошлом году купальник…
