Еда — всегда популярная тема для обсуждения. Мы регулярно слышим о новых диетах, принципах питания, вреде и пользе продуктов. Но то, что рассказывают, не всегда оказывается правдой….

Мы узнали, на что действительно стоит обращать внимание, если хочется похудеть. Эксперт: Олег Ирышкин Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, эксперт-диетолог сети…

С чего начинать борьбу со старением София Бигвава, владелица и главный врач клиники «Бельфонтейн»: «В этом году я запустила новое…

Чаще всего люди садятся на диету с целью похудеть, и в погоне за красотой многие готовы пойти на любые жертвы. А стоит ли? Большинство популярных диет вредят здоровью,…

Диет, основанных на повышенном потреблении белка, великое множество. Это и диета Дюкана, и кремлевская, и Аткинса. Мы узнали о них…

Кто находится в  группе риска по диабету, причем тут наследственность и как изменить свою жизнь, чтобы не заболеть «Правмиру» рассказал…

Медленный подьем ног Лягте на спину, поднимите ноги и руки под прямым углом. Оторвите от пола плечи и таз, дотроньтесь…

Черный лимонад, кокосовое масло и другие модные ЗОЖ-мифы. Миф 1: активированный уголь оздоравливает На самом деле: активированный уголь стал самой модной…

Киберхондрией называют тревожность, которую люди испытывают в результате избыточного поиска в интернете информации о своих симптомах или болезнях. Это не…

Отрывок из «Книги ЗОЖника» Здоровый образ жизни — это не жесткие самоограничения и мучительные тренировки, а здравый смысл, разнообразие и…

Лидер британских лейбористов Джереми Корбин высказался в поддержку вегетарианского образа жизни. По его словам, все больше его друзей выбирают тип…

Здоровые блестящие волосы – мечта каждой женщины. Это красиво и привлекательно. Не всем от природы даны пышные локоны, многое заложено генетикой….

Самые живучие мифы о питании, которым все упорно верят (а зря). Миф 1: глютен очень вреден Глютен – группа белков, которые…

Анорексия, булимия и другие пищевые расстройства – зеркало внутренних проблем человека. Еда как маркер отношений с самим собой — Наталия Владимировна,…

Исследование, проведенное на мышах, может объяснить, почему диета — это не самый эффективный путь для похудения: когда еды становится мало, похудеть нам не дает мозг,…

Несмотря на доступность любой информации в современном мире, количество мифов в сфере женского здоровья не уменьшается. Эта ситуация усугубляется двумя факторами. Во‑первых, часто пациентки…

Газировка Если из-за введения акцизов газировка станет для нас недоступной роскошью, то не стоит ее оплакивать. Сладкие газированные напитки не…

Состояние позвоночника и кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Плохой приток крови и лимфы может быть…

Зачем готовить еду заранее? Так проще питаться сбалансированно. Когда в холодильнике есть готовая еда, вероятность, что макароны, полуфабрикаты или «пельмени на черный…

Мы привыкли жить в быстром темпе и постоянно двигаться вперед. Именно поэтому сейчас так высоко ценятся эффективные упражнения, выполнение которых…