Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 138 Осторожно, подделка!
Свежее Самые свежие статьи на сайте 4 836 6 ноября 2020 Дефицит калорий: советы, особенности, расчеты (самый подробный обзор!) Многие люди ошибочно полагают, что только избранным удается похудеть безопасно и на долгий срок. Однако если знать золотое правило похудения,… 3 974 5 ноября 2020 «Гормоны счастья»: как они работают, и что с этим делать В этой статье мы обсудим все четыре «гормона счастья» и научимся создавать нейронные связи, которые приведут нас к их здоровой… 2 987 4 ноября 2020 Отруби: в чем польза, как принимать + обзор самых популярных видов отрубей Расчет калорийности, процента белков, жиров, углеводов – основа правильного питания. Однако про не менее важный компонент рациона, который отвечает за… 26 3 ноября 2020 Топ-10 легких ужинов и перекусов перед сном на 100-150 ккал На похудении или поддержке формы важно соблюдать пропорции питательных веществ, общую калорийность рациона, график питания. Стандартным считают подход из пяти… 1 755 2 ноября 2020 Диабет 1 типа: не смертельно, хотя и не лечится Сахарный диабет 1 типа – это проблема с усвоением глюкозы – основного источника энергии. Глюкозу мы получаем из углеводов (круп,… 3 608 1 ноября 2020 Пост каждый день: чем полезно для здоровья интервальное голодание? Строго говоря, в рамках этой схемы питания вы не голодаете, а просто по-другому организовываете цикл приема пищи, делая интервал между… 3 683 31 октября 2020 Топ-10 простых пп-завтраков для каждого на 250-300 ккал Правильное питание начинается с четкого графика, в основе которого утренний прием пищи. Завтрак насыщает организм нутриентами и энергией, запускает на… 2 858 30 октября 2020 Каши полезные и не очень. Продолжение Среди всего многообразия в магазинах попадаются и совсем неполезные крупы. Приготовленные из этих продуктов каши для похудения и здоровья вредны,… 2 111 29 октября 2020 Каши полезные и не очень Топ-10 самых полезных видов круп Многие ошибочно считают, что для избавления от лишних килограмм необходимо убрать углеводы из рациона и… 3 782 28 октября 2020 5 полезных свойств картофеля, о которых вы не догадывались Картофель — один из самых доступных продуктов на свете и существуют тысячи рецептов блюд его приготовления. Кроме того, он очень… 1 294 27 октября 2020 Ожирение при нормальном весе: неужели такое возможно? Вопреки трендам на бодипозитив статистика по заболеваниям неумолима: лишний вес вредит вашему здоровью. По данным Росстата, каждый третий россиянин носит… 3 058 26 октября 2020 Сижу дома и молодею! Три упражнения, которые уберут второй подбородок и сделают четким овал лица Представляете, выходите из карантина, а коллеги переглядываются: что за молодая красавица решила влиться в наши ряды? Оказывается, стать моложе можно… 3 794 25 октября 2020 Три основных продукта помогающие китайцам похудеть без диет В Китае назвали доступные продукты, помогающие похудеть не прибегая к диетам. Об этом в воскресенье со ссылкой на пользователя портала… 3 884 24 октября 2020 Эксперт рассказал о правильном и полезном завтраке Эндокринолог, диетолог Александра Бавыкина раскрыла секрет полезного завтрака — утренний прием пищи должен надолго оставлять чувство сытости. Об этом она… 4 819 23 октября 2020 Похудеть без диеты: секреты правильного питания разных стран помогут сбросить вес Пицца и паста, как ни странно, — не только вкусная, но и здоровая пища. А с отварной говядиной, которая нередко… 3 843 22 октября 2020 Здоровье. Здоровое питание Эксперт: стресс необходимо правильно «заедать», но еда дает только временное облегчение «Заедание» стресса — естественный и нормальный подход, поскольку в ситуации нервного напряжении людям становится легче, когда они делают паузу и… 4 064 21 октября 2020 Павел Дуров раскрыл свои «секреты» питания для сохранения молодости Основатель Telegram Павел Дуров в свой день рождения поделился с подписчиками правилами, которые следует соблюдать для сохранения молодости. Пост из семи пунктов… 1 205 20 октября 2020 Диетолог объяснила вред компотов, и предложила альтернативу Эндокринолог-диетолог Эльвира Федорова раскрыла вред компотов и предложила полезную альтернативу напитку. Ее комментарий приводит «Росбалт». Врач с 15-летним стажем заявила, что… 2 670 18 октября 2020 Как получить максимальную пользу от помидоров? Прочтите эту статью, и вы все поймете Полезных свойств помидоров не перечесть. Они – кладезь витамина С и Е, отличные антиоксиданты, а еще снижают риск развития некоторых… 1 946 17 октября 2020 Эти шесть видов яиц хуже яда Кажется, что яйца — идеальный продукт. В какое блюдо их ни добавь — оно всегда будет получаться вкусным. А еще…
