Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 138 Осторожно, подделка!
Свежее Самые свежие статьи на сайте 4 905 4 марта 2021 Коррекция веса: стратегия и тактика Сейчас возникла совершенно новая в истории человечества ситуация: в мире от переедания страдает практически такое же число людей, что и… 2 871 3 марта 2021 Эндокринолог: Здоровому человеку кофе перед сном не навредит Кофе можно пить не только утром, но вечером и даже на ночь, главное – не на пустой желудок. Почему чашка… 5 032 3 марта 2021 Какой фитнес вам подходит? Выбираем по типу фигуры Возможно, вы видели по телевизору соревнования по легкой атлетике и заметили, что стайеры в основном невысокие и худые, а спринтеры,… 4 911 2 марта 2021 Дерматолог назвал три витамина, предотвращающие старение По словам врача-дерматолога Станислава Арканникова сохранить молодость кожи лица помогут три витамина: А, Е и С. Витамин А отвечает за… 3 924 1 марта 2021 «Следует помучиться одну ночь». Сомнолог назвал способ быстро наладить режим после праздников Быстро наладить режим сна после новогодних праздников поможет недосып перед первым рабочим днем. Об этом сообщил доцент кафедры нервных болезней… 4 762 28 февраля 2021 Метформин для похудения Метформин – это рецептурный лекарственный препарат, который назначается при сахарном диабете II типа. Но среди прекрасной половины интернет-сообщества живо обсуждается… 4 452 27 февраля 2021 Худеем с пользой: что такое функциональное питание? Женщины, занимающиеся интеллектуальным трудом, должны получать не больше 2000 ккал в день, мужчины – 2200 ккал, а спортсмены и люди,… 3 021 26 февраля 2021 Фууу… Гречка! Наверняка многие помнят этот анекдот, а ведь гречка не такая уж и плохая еда… Могу предложить вам совсем простые рецепты… 2 920 26 февраля 2021 Кофе для сердца и алкоголь для долголетия: Доктор Мясников развеял популярные мифы о напитках Кофе можно пить гипертоникам и сердечникам, чрезмерное употребление воды может быть вредным для здоровья, а умеренная ежедневная доза алкоголя способна… 4 244 25 февраля 2021 Сладости вместо снотворного: Сомнолог назвал необычный способ для быстрого засыпания Чтобы быстрее засыпать, за 4 часа до сна желательно съесть что-то сладкое. О таком “вкусном” и необычном способе рассказал врач-сомнолог… 4 912 24 февраля 2021 Диета доктора Миркина – система питания, которая не имеет противопоказаний Основной принцип диеты доктора Миркина в том, что пациенту предоставляется несколько вариантов выбора продуктов, из которых он по своему усмотрению… 21 23 февраля 2021 Биохакинг здорового человека или выводим жизнь на новый уровень В утренней очереди к офисной кофемашине между коллегами зашел разговор о том, кто как поддерживает свой организм зимой. Я начала… 2 131 22 февраля 2021 Гречка, рис, овсянка: чем богаты и полезны эти крупы По мнению диетологов, каша — лучшая утренняя еда. Те, кто начинает с неё день, редко страдают от лишнего веса и… 26 21 февраля 2021 Толстый = больной! Или как избавиться от лишнего веса Geektimes – ресурс для it-специалистов. Долгое сидение за компьютером (то есть малоподвижный образ жизни) перекусы, кусочничество, фастфуд, обеды без отрыва… 4 053 20 февраля 2021 Свободная диета. Как сбросить вес, не ограничивая себя О том, как сбросить вес без особых лишений, а также поправить здоровье, рассказал главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения города Москвы Михаил… 3 472 19 февраля 2021 Первые шаги к здоровому образу жизни Некоторые даже самые маленькие изменения могут сильно поменять вашу жизнь к лучшему, так как многие мелкие привычки обходятся нам слишком… 4 123 19 февраля 2021 Забавная история салата «Оливье», который был результатом нелепой случайности и рассерженного поведения Салат «Оливье» можно встретить практически на каждом новогоднем столе. Этот салат является одной из самых любимых классических салатов на всем… 26 18 февраля 2021 Зачем мне диетолог? 6 ошибок, которые мы делаем во время разгрузочных дней После новогоднего застолья многие задумываются о том, чтобы устроить себе небольшую передышку в виде разгрузочных дней. Вот только положительный эффект… 57 18 февраля 2021 Сиртфуды вместо суперфудов. Стоит ли переходить на новую модную диету? Новая модная система питания — сиртфуд-диета — обещает замедлить старение, усилить способность противостоять стрессам и болезням, уменьшить вес. Что из этого правда, узнаем у врача-диетолога… 2 798 18 февраля 2021 Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс у здоровых людей Ограничивать калорийность пищи в течение дня полезно не только в случае избыточного веса или ожирения. Исследования на мышах показало, что…
