На кетодиете очень быстро худеют, но безопасна ли она для здоровья? Кетогенная диета появилась как лечебная, а после стала модным…

Есть несколько универсальных правил, которых стоит придерживаться каждый день, если вы хотите похудеть или поддерживать вес. Соблюдайте баланс в питании…

Многообещающий подход к питанию может иметь свою темную сторону Интервальное голодание — одна из самых модных и обсуждаемых практик, призванных…

Что случится, если взвешиваться каждый день? Одни специалисты сходятся во мнении, что такая практика саботирует процесс похудения и негативно влияет…

Возрастное накопление жира в области живота кажется неизбежным процессом. Впрочем, диетологи считают, что никогда не поздно вернуть свое тело в…

У ученых до сих пор нет четкого ответа, на вопрос о влиянии голодания на здоровье человека. Одни исследования показывают, что…

Бедра часто становятся проблемой номер 1 при похудении, ведь избавиться от жировых отложений в этой области тела не так просто….

Ученые твердо уверены, что качественный сон — основа здоровья. Многие знают, что нужно делать, чтобы как следует выспаться: меньше пить…

«Еда вечерняя — блаженная еда!» Основатель Twitter Джек Дорси точно согласен с этой строчкой из «Алисы в стране чудес», ведь…

Есть ли проверенные временем стандарты ухода за кожей лица, особенно для тех, кто живет в мегаполисе? Для здоровья тела полезны…

Коротко Ботокс и филлеры опасны для здоровья, если у вас есть противопоказания к их применению. В остальных случаях — при…

«Начало новой эры борьбы с ожирением» — так назвал результаты свежего исследования, опубликованного в New England Journal for Medicine, эксперт по…

Люди старшего поколения часто говорят, что есть суп и теплую пищу полезнее для желудка и для здоровья, чем жевать «всухомятку»….

Как правильно мыть фрукты, овощи, зелень, сухофрукты и орехи, чтобы смыть пестициды, следы обработки для хранения (воск и парафин) и прочую…

Коротко В умеренных количествах кофе (не больше 4–5 чашек в день) не вреден, а по некоторым данным, даже полезен. Зависимость…

О кофе много говорят, иногда прямо противоположные вещи. Так полезен он или вреден? Может ли развиться зависимость от него? Правда…

Рафинированное или нет, сливочное, оливковое или льняное: на каком масле жарить без вреда здоровью Коротко Жарить нужно на растительных маслах…

Коротко Секс может стать приятным дополнением к обычной физической активности, но не заменит даже слабую аэробную нагрузку, а на иммунитет…

Коротко У кокосового масла есть полезные свойства, но их не назовешь исключительными. При этом оно относится к насыщенным жирам и может…

Коротко Нет — как правило, нужно пить, сколько хочется. Подробнее Все клетки и ткани нашего организма нуждаются в воде. При…