Ученые назвали продукты, постоянное употребление которых ускоряет старение кожи. На этот процесс влияет не только длительное пребывание на солнце, но и некоторые пищевые привычки. В первую очередь, необходимо отказаться от алкоголя. Он способствует обезвоживанию, а это негативно сказывается на здоровье коже. К тому же появляются сильные отеки, влияющие на потерю коллагена. В повседневном меню необходимо сократить число потребляемой острой пищи. Такие блюда отрицательно сказываются на коже, склонной к розацеа. Кровеносные сосуды человека расширяются и появляются красные пятна. Старение организма происходит быстрее, если человек часто ест сладости. В итоге организм вырабатывает конечные продукты гликирования, а они повреждают коллаген. Опасным для организма является употребление обработанного мяса. В нем содержится большое количество жиров, сульфитов и натрия. Все это приводит к обезвоживанию организма. В блюдах необходимо избегать добавления маргарина, поскольку в нем содержится очень много трансжиров.
Источник