Вода – важнейшая составляющая нашего организма! И некоторые из присущих ей свойств вполне можно назвать чудесными!
- Помогает похудеть
Стакан ледяной воды не только уменьшит количество съедаемой за прием пищи, но и поможет подстегнуть метаболизм.
- Придает энергии
Обезвоженный организм быстро утомляется и истощается. Выпейте стакан воды для бодрости!
- Уменьшает стресс
Впереди напряженный день? Поставьте на рабочий стол стакан чистой воды и пейте часто и понемногу – этот нехитрый способ поможет уменьшить нервное напряжение.
- Поддерживает мышечный тонус
Употребление достаточного количества воды помогает предотвратить судороги в мышцах, а также повысит выносливость на тренировках.
- Поддерживает кожу в хорошем состоянии
Обезвоженная кожа выглядит старше, чем она есть на самом деле. Пейте достаточное количество воды и вы будете выглядеть моложе!
- Помогает пищеварению
Обезвоженный организм усваивает практически всю влагу из съедаемой пищи, тем самым затрудняя опорожнение кишечника.
- Уменьшает вероятность развития мочекаменной болезни
У людей, употребляющим недостаточное количество воды в почках чаще образуются камни, из-за высокой концентрации солей в моче.