Строго говоря, в рамках этой схемы питания вы не голодаете, а просто по-другому организовываете цикл приема пищи, делая интервал между…

Среди всего многообразия в магазинах попадаются и совсем неполезные крупы. Приготовленные из этих продуктов каши для похудения и здоровья вредны,…

Топ-10 самых полезных видов круп Многие ошибочно считают, что для избавления от лишних килограмм необходимо убрать углеводы из рациона и…

Вопреки трендам на бодипозитив статистика по заболеваниям неумолима: лишний вес вредит вашему здоровью. По данным Росстата, каждый третий россиянин носит…

Эндокринолог, диетолог Александра Бавыкина раскрыла секрет полезного завтрака — утренний прием пищи должен надолго оставлять чувство сытости. Об этом она…

«Заедание» стресса — естественный и нормальный подход, поскольку в ситуации нервного напряжении людям становится легче, когда они делают паузу и…

Паста очень популярна во всем мире. Каких только видов и рецептов приготовления нет! Автор делится советами диетологов: как выбрать более…

Для того, чтобы питаться с максимальной пользой для организма, необходимо знать основные принципы правильного питания. В противном случае это может…

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как лучше принимать пищу в офисе во время обеденного перерыва. По словам врача, неважно, приносят сотрудники…

Глютен вреден для здоровья, а от углеводов толстеют. И это не говоря о том, насколько важен для организма детокс! Да…

Издание ABC пишет о новом исследовании, как наши привычки и питание влияют на детородную функцию мужчин и женщин. Табак и…

Хорошая новость для тех, у кого ужин получается слишком поздним. Оказывается, есть на ночь не только можно, но и нужно….

Британский учёный-генетик Тим Спектор решился опровергнуть три весьма популярных предрассудка о здоровом питании. Британец заявил, что завтрак вовсе не является обязательным…

Диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова развеяла ряд распространенные заблуждений на тему здорового питания. Соответствующий пост появился в ее Instagram-аккаунте. Так, эксперт…

Благодаря свежести и легкости гаспачо и другие холодные супы, а также салаты — главные летние блюда, на приготовление которых не уйдет много времени. Эти блюда точно…

Специалист по питанию Худит Сото считает, что быстрая потеря веса без смены пищевых привычек приведет только к потере мышечной массы…

Доктор Бугра Буйрукчу рассказал о заболевании, при котором ни диета, ни спорт не помогают. Изнуряющие тренировки и отказ от еды,…

Врач-диетолог Алексей Ковальков назвал тип отложения жира на женской фигуре, которые несет наибольшую опасность для здоровья. Ожирение по мужскому варианту,…

При соблюдении правильного питания мясоеды живут дольше, чем вегетарианцы. Таким мнением в беседе с «Пятым каналом» поделилась кандидат медицинских наук,…

Трансжиры, соль, консерванты и быстрые углеводы замедляют мыслительную деятельность, а при постоянном присутствии в рационе способны разрушать мозговые клетки. Об…