Миллионы людей в мире ежегодно отдыхают на курортах, где действует система питания All-inclusive. Кроме того, что это большой ассортимент продуктов,…

Что позаимствовать из кетодиеты В кетодиете есть вполне здоровые принципы, которые несложно сочетать со сбалансированным питанием. Если экспериментировать с радикальными…

Ясность мысли и настроения Многие последователи кетодиеты вслед за биохакером Дэйвом Эспри придерживаются высокожирового низкоуглеводного питания ради его влияния на…

Меню на кетодиете На практике рацион человека, который соблюдает кетогенную диету, выглядит примерно следующим образом. МОЖНО ЕСТЬ Сыр, масло, сливки….

На кетодиете очень быстро худеют, но безопасна ли она для здоровья? Кетогенная диета появилась как лечебная, а после стала модным…

Возрастное накопление жира в области живота кажется неизбежным процессом. Впрочем, диетологи считают, что никогда не поздно вернуть свое тело в…

У ученых до сих пор нет четкого ответа, на вопрос о влиянии голодания на здоровье человека. Одни исследования показывают, что…

«Еда вечерняя — блаженная еда!» Основатель Twitter Джек Дорси точно согласен с этой строчкой из «Алисы в стране чудес», ведь…

Люди старшего поколения часто говорят, что есть суп и теплую пищу полезнее для желудка и для здоровья, чем жевать «всухомятку»….

Коротко В умеренных количествах кофе (не больше 4–5 чашек в день) не вреден, а по некоторым данным, даже полезен. Зависимость…

О кофе много говорят, иногда прямо противоположные вещи. Так полезен он или вреден? Может ли развиться зависимость от него? Правда…

Рафинированное или нет, сливочное, оливковое или льняное: на каком масле жарить без вреда здоровью Коротко Жарить нужно на растительных маслах…

Коротко У кокосового масла есть полезные свойства, но их не назовешь исключительными. При этом оно относится к насыщенным жирам и может…

Коротко Съеденные во второй половине дня углеводы не приведут к набору веса, если вы не превысите свой суточный расход калорий….

Коротко 300 граммов вина — это просто не слишком вредная доза для здорового человека, а полезно будет 50 граммов лука. Подробнее…

Вредно или полезно постоянно заменять обычное молоко растительным? И какое выбрать лучше: соевое, кокосовое или миндальное? Коротко Выбирайте любое растительное…

Стручковую фасоль собирают, когда она только-только становится нежной, мягкой и чуть хрустящей. Это состояние называется «молочной зрелостью». Сезонная фасоль свежая,…

В этом случае вам поможет экспресс-диета, позволяющая подкорректировать «поплывшую» фигуру в краткие сроки. Например, сырная. Она рассчитана на 10-12 дней…

Нервная анорексия была признана заболеванием более ста лет назад, но заговорили о ней громко только в начале 1980-х, когда умерла…

О том, как влияют микроэлементы на нашу жизнь, а также о том, почему пиво в алюминиевых банках вызывает агрессию, и…