Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 546 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 137 Осторожно, подделка!
Питание 1 811 9 апреля 2024 Нутрициолог Кузина: хрустящие продукты улучшают контроль аппетита и помогают худеть Нутрициолог Екатерина Кузина рассказала о пользе употребления хрустящих продуктов для поддержания здоровых механизмов аппетита и похудения. Нутрициолог Кузина поделилась мнением… 1 852 3 апреля 2024 33 ложки сахара Англичанка Сохэр Рокед – опытный семейный врач и специалист по интегративной медицине. Мы приготовили для вас статью по бестселлеру Рокед… 1 607 1 апреля 2024 Продукты, от которых не стоит отказываться ЗОЖ, который захватывает умы населения, клеймит множество продуктов. Мы их любим, привыкли употреблять в пищу, а тут оказывается, что они… 1 825 26 марта 2024 Сколько сахара мы едим на самом деле и какие сладости можно есть без вреда для здоровья? Все дети любят сладости, да и многие взрослые дня не могут прожить без чего-нибудь сладенького. И чай, кофе мы пьём… 1 677 21 марта 2024 Зачем организму нужна клетчатка? Пищевые привычки большинства жителей всего мира не сильно поменялись за последние 50 лет. Основные правила здорового питания: употребление большего количества… 1 556 13 марта 2024 Как правильно питаться. Дело не столько в еде, сколько в отношении к ней Чтобы выжить, людям необходима пища, причем постоянно и много. Много — это в среднем около 1 т в год на… 2 035 12 марта 2024 9 причин, почему вы набираете вес, хотя сидите на диете и занимаетесь спортом Отказываете себе во всём, даже в любимых напитках? Не пропускаете тренировки и регулярно посещаете спортзал, но при этом продолжаете набирать… 1 652 9 марта 2024 Еда как профилактика Тема здорового питания уже давно является не просто актуальной, но и даже модной. А что, очень даже стильно прийти в… 1 773 29 февраля 2024 Миндаль снижает аппетит и помогает меньше есть Включение в рацион миндаля способствует лучшему контролю аппетита и сокращению объема калорийной пищи – таковы результаты нового исследования ученых. Научные… 1 718 28 февраля 2024 6 кулинарных привычек, которые могут стоить вам здоровья От этих привычек точно стоит избавиться. Пробовать потенциально испортившуюся еду На вкус далеко не всегда удается определить, свеж ли еще… 1 563 23 февраля 2024 Замена порции газировки в день на напиток без сахара снижает риск диабета на 14% Заменять сладкие напитки шипучкой с сахарозаменителями не имеет смысла: и то, и то вредно. Риск развития диабета снижается на 14—25%,… 1 561 19 февраля 2024 Диетолог Королева посоветовала есть селедку склонным к набору веса людям По словам диетолога Маргариты Королевой, содержащиеся в селедке жирные кислоты обеспечивают профилактику разных болезней, ожирения. Диетолог Королева рассказала в интервью… 1 655 15 февраля 2024 Диета при физических нагрузках: каким должно быть меню спортсмена Интенсивные, особенно профессиональные, тренировки отнимают много энергии и сил. Если не уделять внимание их восстановлению, то появится вялость, сонливость и… 2 114 14 февраля 2024 Орторексия: как убивает здоровый образ жизни Орторексия — это чрезмерная фиксация на здоровом питании. Пока что это расстройство пищевого поведения не ввели в официальную классификацию болезней…. 1 702 12 февраля 2024 Орторексия. Может ли забота о правильном питании перерасти в психическое расстройство? С конца 1990-х годов к анорексии, булимии и другим расстройствам пищевого поведения предлагают добавить еще одно — орторексию, которая возникает… 1 758 11 февраля 2024 Средиземноморская диета снижает риск смерти от всех причин почти на четверть Соблюдение диеты, богатой рыбой, бобовыми, овощами, орехами и цельнозерновыми продуктами, связано со снижением риска смерти у женщин в течение 25… 1 634 9 февраля 2024 Диета «7 лепестков»: что можно есть, комментарий врача При диете «7 лепестков» каждому дню соответствует определенный вид продуктов. У этой диеты есть ряд плюсов, но в то же время она… 1 992 4 февраля 2024 Болезни от еды: чем опасен западный тип питания Какая еда принесет пользу, а какая вызовет ожирение и рак? Что значит «здоровая» и «нездоровая» еда Диетологи считают… 1 920 26 января 2024 «Подводные камни» кето-диеты Кетогенная диета признана одной из самых эффективных. Более того, многие приверженцы здорового питания утверждают, что это самый оптимальный вид питания… 1 687 24 января 2024 Люди, которые не едят эти три продукта, склонны к внезапной агрессии и жестокости Если вы склонны к нервным срывам, раздражению и часто ругаетесь на других, возможно, виноват не ваш характер, а ваша диета….
