Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 137 Осторожно, подделка!
Питание 2 336 3 октября 2019 Почему в компании мы съедаем больше? Ответ оказался не так прост Решили пообедать с другом, и в конце трапезы выяснилось, что вы не в силах отказать себе в дополнительном десерте… Почему… 1 092 2 октября 2019 Как пережить отказ от сахара: 19 простых советов, чтобы одолеть вредную привычку Сколько раз вы пытались отказаться от сахара? Судорожно проходили мимо кофейни, которая стала обязательной точкой на вашем маршруте по пути на работу, внимательно изучали составы… 2 012 1 октября 2019 Картошка: почему ее можно и нужно есть Рассказываем, чем на самом деле полезен картофель и почему его можно смело добавлять в рацион. Четыре причины есть картофель 1…. 1 227 28 сентября 2019 Напитки в сетевых кафе содержат шокирующий уровень сахара В некоторых горячих напитках, продаваемых в кафе на улицах города, содержится очень большое количество сахара, предупреждают активисты британской кампании “Действуем… 2 115 25 сентября 2019 Интервальное голодание: плюсы и минусы На интервальном голодании сидят, кажется, все – от девушек, регулярно худеющих по сезонному принципу, до продвинутых адептов ЗОЖ из Силиконовой… 1 468 24 сентября 2019 Что такое clean eating — и почему сегодня об этом виде питания говорят все Осознанность, насмотренность, нетоксичность, толерантность — сегодня эти слова вы можете прочитать в Instagram каждого второго блогера. Недавно к ним добавилось еще и словосочетание clean eating,… 1 335 22 сентября 2019 Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть Сколько раз в день есть: 3 распространенных варианта ответа Чаще всего встречаются следующие рекомендации: трехразовое питание, дробное и интервальное голодание. С первым вариантом… 2 113 21 сентября 2019 Прошлое, настоящее и будущее нашего питания Человечество уже давно перебирает разнообразные диеты, клеймя одни продукты и превознося пользу других. О том, какой наша еда станет в… 1 446 19 сентября 2019 7 мифов о питании, которые все лайкают в социальных сетях Facebook и Instagram – главные источники не доказанных наукой советов о питании. Рассказываем, чему верить не стоит. По мнению диетологов-нутрициологов, которые… 956 18 сентября 2019 Что такое “чистое питание” и насколько оно полезно? Британские врачи предупреждают о том, что молодые люди часто становятся жертвой новомодных диет и тем самым ставят под угрозу свое… 2 005 17 сентября 2019 Не есть после 6: мифы и риски для здоровья Отказ от еды после шести вечера – самый простой и популярный метод похудения. Разбираемся, влияют ли на фигуру вечерние приемы… 1 126 16 сентября 2019 Как с помощью окинавской диеты стать стройной, здоровой и дожить до 100 лет Окинава — самая южная префектура Японии. «Голубая зона» планеты, где люди живут на 20, 30 лет дольше. Главным фактором, влияющим на их долголетие, считается традиционная… 988 15 сентября 2019 Когда здоровое питание вредит Что делать, если забота о здоровье превращается в навязчивую идею, и как отличить одно от другого – разбираемся вместе с… 1 582 14 сентября 2019 Как питаться правильно: 4 простых шага Самостоятельный разбор рациона поможет понять, насколько сбалансированно вы питаетесь, нужно ли уменьшить или увеличить количество еды и как, при необходимости,… 1 406 12 сентября 2019 Когда можно (а когда нельзя) есть углеводы на ужин? Многие годы в моде были низкоуглеводные диеты. Считалось, что продукты с высоким содержанием углеводов, в особенности богатые сахаром – например,… 945 11 сентября 2019 Палеолитическая диета. Полезно ли первобытное питание? Они не ели пиццу и карри. Они не знали вкуса торта. Они охотились, чтобы добыть мясо, ловили рыбу и собирали… 1 803 9 сентября 2019 Новое исследование о здоровом питании. Когда лучше есть? Если вы сторонник здорового питания, то наверняка уже утонули в море информации о том, что нужно есть и в каких… 1 773 8 сентября 2019 Что такое «сытая» диета и почему она лучше изнурительных способов похудения Несмотря на то что бодипозитив все активнее входит в нашу жизнь, многие люди до сих пор сидят на изнурительных диетах, чтобы иметь идеальную фигуру. Так,… 2 228 2 сентября 2019 Средиземноморская диета: пять советов работающей женщины Испанские медики провели крупнейшее исследование, касающееся питания и образа жизни. Выяснилось, что люди, которые придерживаются, так называемой, “средиземноморской диеты” не… 2 050 1 сентября 2019 Что такое “чистое питание” и насколько оно полезно? Британские врачи предупреждают о том, что молодые люди часто становятся жертвой новомодных диет и тем самым ставят под угрозу свое…
