Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 219 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 801 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 547 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 137 Осторожно, подделка!
Питание 3 015 26 декабря 2019 Что делать, чтобы не переедать во время праздников Держим аппетит под контролем Переедание — проблема, с которой, пусть и с разной периодичностью, но сталкиваются все. Правда ведь, знакомая ситуация: за ужином вы чувствуете, что не наелись,… 2 999 26 декабря 2019 Назван режим питания, который поможет похудеть, избежать диабета и болезней сердца Исследователи давно говорят о пользе режима питания, который известен как time-restricted eating – “питание, ограниченное по времени”. Предыдущие работы показали,… 2 037 24 декабря 2019 Что на самом деле будет с организмом, если отказаться от «молочки» В последнее время отказ от молочных продуктов вошел в моду. Все чаще за обедом в компании друзей можно услышать фразы: «Мне капучино на кокосовом!» или «Я буду… 2 448 23 декабря 2019 14 овощей, которые нужно включить в рацион всем Многочисленные исследования доказывают, что регулярное потребление свежих овощей положительно сказывается на общем состоянии организма, самочувствии и внешнем виде. Овощи уменьшают риск хронических… 5 014 22 декабря 2019 Почему зимой так есть хочется Зима, даже если она вполне теплая, не располагает к прогулкам, хочется больше спать, меньше двигаться и почему-то больше есть. –… 2 895 19 декабря 2019 Что съесть на ужин, чтобы не поправиться 1. Крестоцветные овощи Семейство крестоцветных включает в себя капусту белокочанную, китайскую, брюссельскую, цветную, брокколи, кольраби, редиску, репу, кейл. В них содержится большое… 3 115 17 декабря 2019 Я проверила на себе 9 странных способов похудения, которые, по мнению диетологов, помогают сбросить вес и не мучить себя диетами 85 % желающих похудеть — женщины, и в среднем в год они предпринимают 4 попытки сесть на диету. Но так или иначе нарушают ее. Есть отличная новость: помимо контроля… 4 558 15 декабря 2019 Врачи уточнили, что нужно есть для похудения Ученые выяснили, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы снизить вес, сообщает издание Health News. Исследователи из Тель-Авивского университета и… 3 104 15 декабря 2019 Как похудеть без жестких диет: 6 проверенных способов Снижать или поддерживать вес без мучительных диет – реально. Редакторы Women’s Health cобрали небанальные советы, которые помогут это сделать. Все… 1 115 13 декабря 2019 3 полезные пищевые привычки, которые помогут пережить зиму Отсутствие солнца, короткий световой день, дедлайны на работе, избыточное потребление пищи, недостаток физической активности, плохая экология неизбежно приводят к накоплению токсических веществ,… 4 454 12 декабря 2019 Как (не) надо становиться веганом После всех этих новостей про мамаш-веганов, кормящих детей одними макаронами, или девушек, которые заявляют, что они веганы, но пьют молоко… 994 7 декабря 2019 Мифы о гранатовом соке, в которые все верят Разбираемся, так ли полезен гранатовый сок, можно ли его использовать в качестве лекарства и как выбрать правильный напиток в магазине…. 2 007 6 декабря 2019 Можно ли похудеть на кетодиете. Диетолог Елена Мотова — о ее побочных эффектах и опасных заблуждениях — Что такое кетогенная диета и как она устроена? — Основное питание для наших клеток поставляет глюкоза в составе углеводов…. 3 114 5 декабря 2019 Сбалансированное меню на неделю для похудения Понедельник Завтрак – омлет из 2-3 яиц, 1 стакан молока 0,5% жирности с овсяным печеньем. Обед – рис с нежирным… 2 249 3 декабря 2019 Не лечат, а калечат: какие диеты опасны для здоровья Человек есть то, что он ест. Это такая же банальная истина, как «яд, мудрецом тебе предложенный, прими, из рук же дурака не принимай бальзама». Или,… 1 400 2 декабря 2019 Молоко и его заменители: что полезно, что вредно Молоко играет важнейшую роль в жизни всех млекопитающих – с первых же дней после рождения. Но есть мнение, что пить… 2 458 30 ноября 2019 Низкоуглеводная диета: эффективно и… опасно? Любой диетолог может сказать вам, что наиболее успешная диета — это та, которая работает. Большинство действительно эффективных планов питания для… 2 997 29 ноября 2019 5 мифов о еде: диеты, алкоголь и соль Еда — всегда популярная тема для обсуждения. Мы регулярно слышим о новых диетах, принципах питания, вреде и пользе продуктов. Но то, что рассказывают, не всегда оказывается правдой…. 3 012 26 ноября 2019 Голодать или не голодать: зачем нужна диета Чаще всего люди садятся на диету с целью похудеть, и в погоне за красотой многие готовы пойти на любые жертвы. А стоит ли? Большинство популярных диет вредят здоровью,… 1 910 25 ноября 2019 Чем опасны белковые диеты Диет, основанных на повышенном потреблении белка, великое множество. Это и диета Дюкана, и кремлевская, и Аткинса. Мы узнали о них…
