Токсины – это вредные вещества, которые поступают из пищи, воды и химических веществ, которым мы подвергаемся каждый день. Когда токсины…

Часто причиной избыточного веса является элементарное переедание, которое возникает из-за хорошего, здорового аппетита. Попробуем разобраться с причинами, вызывающими неуемную потребность…

Яйца – важный источник пищевого холестерина. Ученые давно спорят, насколько опасно есть их и сколько яиц в день можно употреблять….

Если ввести в поисковик запрос о том, какие бывают диеты, можно найти много действенных методик. Однако в попытках похудеть отдельные…

Яичница, пашот, омлет, вкрутую: способов приготовить яйца великое множество. А вот мифов об их пользе или вреде еще больше, нередко…

Почему когда мы волнуемся, так хочется есть? И что делать, чтобы справиться с повышенным аппетитом? Почему стресс повышает аппетит? Разобраться в природе повышенного аппетита…

Кетодиета сейчас на пике популярности, но она, как и другие планы питания, меняется со временем. Теперь на арене появилась новая версия — «скоростное кето» (speed keto)….

Отказываетесь от любимых блюд, потому что уверены, что они вредят здоровью? Проверьте, возможно, любимые лакомства давно реабилитированы — и просто…

Не все овощи одинаково полезны для нашей фигуры! «Хочешь похудеть — переходи на овощи!», «От овощей не поправишься!» — все, кто хоть раз садилась на диету,…

Казалось бы — в вашем рационе все самое полезное. А самочувствие все равно оставляет желать лучшего… Возможно, дело в том, что вы едите «не свои» продукты….

БЖУ: эта аббревиатура означает «белки, жиры, углеводы». Для чего же нам нужны эти БЖУ? Когда пища поступает в организм в виде макроэлементов — белков, жиров…

Главный принцип чистого питания — это употребление продуктов в их естественном состоянии. Мы говорим совсем не о сыроедении, а о том, чтобы свести к минимуму продукты, которые прошли производственную…

Мощный напиток, созданный для растворения жиров Помогает с потерей веса, очищает организм и является отличным союзником в рационе. Многие люди…

Статьями о детокс-диетах сегодня кишит и интернет, и популярные журналы. Кто же не знает, что внутри нас из-за неблагоприятного климата…

Если заботитесь о своем здоровье, лучше откажитесь от этих гастрономических привычек раз и навсегда. Диабет второго типа начинается, когда организм перестает вырабатывать инсулин —…

Когда смотришь на певицу Валерию, с трудом верится, что этой элегантной и стройной женщине целых 50 лет! Она — мать…

Американские ученые выяснили, что сладкое далеко не так опасно для здоровья, как мы привыкли думать. Более того, небольшое количество сахара…

В зависимости от твоей комплекции твоей фигуре могут угрожать разные продукты. Знай врага в лицо! «Банан» Признаки: рост выше среднего;…

Чем внимательнее мы будем к своему рациону, тем позже нам понадобится врач и даже косметолог! Чем старше мы становимся, тем больше внимания стоит уделять…

Чем с точки зрения питания вечер отличается ото дня? Почему он такой магический? Слышали поговорку «утро вечера мудренее»? В отношении…