Бег в последнее время стал очень популярным. Однако он полезен только тогда, когда вы соблюдаете все правила и не допускаете…

На протяжении десятилетий нам говорили, что чем больше физической активности, тем лучше – и что это продлевает жизнь. Но теперь…

Новое исследование показывает, что кофе не только бодрит по утрам, но и способно частично сгладить опасные последствия слишком длительного сидения…

Разбираемся, когда вода не приносит пользы, нужно ли ее выводить из организма и как правильно это делать без вреда для…

Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, соблюдение режима дня, правильное питание и физическую нагрузку. И направлен он на…

Количество экспертов по здоровью, фанатов естественного омоложения и прочих псевдоученых вещей растет с каждым годом. Сколько уже было разоблачений и…

Врачи уже давно применяют разные методики голодания для борьбы с ожирением, диабетом или последствиями тяжелых операций. Однако здоровым людям медики…

Функциональные тренировки в последние годы набирают все большую популярность. В этой статье расскажем, что это такое и чем они отличаются…

Чтобы снизить вес, врачи рекомендуют правильно питаться и заниматься спортом. С физической нагрузкой всё понятно — считается, что 150 минут…

В книгах, сериалах и кино мы часто видим образ продуктивного человека с кофейной кружкой в руках. От «Друзей» и детектива…

Что делать, если вы начали тренироваться и вдруг обнаружили, что во время приседаний, бега или других активных движений у вас…

Всего 22 минуты быстрой ходьбы, езды на велосипеде или бега в день могут устранить риск преждевременной смерти, связанной с сидением…

Существует ощутимые признаки того, что организм нуждается в вашем внимании. Следующие симптомы указывают на необходимость вносить в образ жизни и…

Исследователи пришли к такому выводу в рамках эксперимента, в котором приняли участие 12 здоровых добровольцев, согласившихся на протяжении семи дней…

Сочетание алкоголя и давления в салоне может угрожать здоровью сердца пассажиров самолёта, предполагает первое исследование такого рода. И всего две…

Вполне понятно, что в прошлом лечили «чуть иначе», чем сейчас. Не было большинства медикаментов, инструментов, знаний о болезнях. Вот только…

Рассказываем, что такое повышенная тревожность и гиперконтроль, в чем их отличия и как креативные ролики «Росгосстраха» помогут справиться с симптомами…

Это говорит о том, что избавление от лишнего веса очень редко помогает избавиться от диабета вне стен лабораторий, заявила профессор…

Если вы не мыслите своей жизни без чашки кофе по утрам, но не можете похвастаться добрым расположением духа в течение…