Применять ее следует по назначению: не требовать от хирурга, чтобы он за вас похудел. Что это? Липосакция — это хирургическая…

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию и амбассадор Puma Алина Загитова недавно записала для приложения PUMATRAC серию авторских тренировок для рук, ног, пресса, баланса и гибкости….

Забудьте о наскучивших выпадах и приседаниях Красивые, здоровые и подтянутые фигуры — в тренде. И даже те девушки, что не стремятся заполучить накачанное тело, все равно…

Можно ли похудеть с помощью тренировок? В теории – да. Для того, чтобы похудеть, необходим дефицит калорий – другими словами,…

Все мы хоть раз в жизни задумывались о том, чтобы сбросить пару лишних килограммов. Особенно когда впереди пляжный сезон, а купленный в прошлом году купальник…

Пошаговая инструкция от консультанта Дженнифер Лопес и Риз Уизерспун. Диета для ускорения метаболизма появилась 5 лет назад, когда зоотехник по образованию…

Кетогенная диета уверенно затмила детищ Аткинсона и Дюкана и быстро обросла мифами и домыслами. Мы собрали только достоверные факты и…

Мишленовский повар Том Керидж сбросил 76 килограммов. Его максимальный вес достигал 190 кг, но с тех пор он сильно преобразился….

Многолетняя битва с жирами во всех их проявлениях, которая началась еще в 80-х года прошлого столетия, похоже, вот-вот будет если не проиграна, то точно потеряет актуальность….

Разговоры об интервальном голодании и его воздействии на здоровье начались не вчера — о пользе временного воздержания от пищи писал еще Гиппократ, да и современная специалисты — диетологи и эндокринологи — не отрицают…

Вам кажется, что вы только и делаете, что сидите на диетах, изнуряете себя физическими упражнениями, а вес все не уходит!…

Вы встаете с утра, съедаете салатик из свежих овощей, отправляетесь на работу, где пьете фруктовый сок и переписываетесь с друзьями…

Каждый из нас знает, что физические нагрузки способствуют снижению веса и укреплению мышц. Только ленивый не говорит о том, что…

Что можно, а чего категорически не стоит надевать дамам с пышными формами? Советы персонального стилиста подойдут и тем, кто может…

Заниматься регулярно спортом могут себе позволить не все: у кого-то график переполнен семейными и рабочими делами, кто-то живет далеко от…

Вопрос «как начать бегать» может показаться странным – что тут сложного, бери и бегай. Однако на самом деле привить себе…

К сожалению, простого ответа на этот вопрос нет – избавиться от лишнего веса быстро и навсегда  можно только если всерьез…

Почему сброшенный лишний вес возвращается в 90% всех случаев? По какой причине люди не удерживают достижения? На этот вопрос люди обычно отвечают, что у них…

Вы, наверное, читали или слышали, что после отметки «40 лет» люди неизбежно начинают набирать вес, а виноват в этом метаболизм, или обмен…

Все знают, что надо делать, чтобы сбросить лишние килограммы. Об этом написаны сотни статей, сняты часы мотивирующих видео, только почему-то вокруг…