Рекомендуем Самые популярные статьи на сайте 10 221 20 продуктов, которые можно и нельзя есть натощак 8 804 Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном не обязательно 8 551 Котлета "из культурнейшего цеха" 8 144 Осторожно, подделка!
Коррекция фигуры 4 536 22 апреля 2020 Дешево и эффективно: 5 средств от целлюлита, которые ты легко сделаешь сама Несмотря на то что врачи в один голос кричат нам о том, что целлюлит не недостаток, а всего лишь особенность женского организма, мы все равно продолжаем вести… 2 633 15 апреля 2020 Процесс похудения: как его запустить, не замечая Часто бывает, что мы хотим похудеть, прилагая множество усилий, но ничего не происходит. Вес стоит на месте, а диеты не помогают. Вот несколько советов, как сбросить… 3 090 12 апреля 2020 5 типичных ошибок при похудении, из-за которых вес стоит Борьба с лишним весом развивается не в вашу пользу? Пора пересмотреть привычки и иначе взглянуть на свой рацион, а также распорядок дня. 1. Ты выбрала неправильный план… 29 10 апреля 2020 Шаг к фигуре мечты: как похудеть без спортзала Итак, ты хочешь избавиться от пары лишних килограммов, но нет времени и желания заниматься в зале? Поможет… обычная ходьба! Вот… 4 057 7 апреля 2020 Худеем с комфортом: как сбросить вес без изнурительных диет Чем ближе сезон отпусков, тем меньше свободных мест в спортзалах и тем больше вокруг людей, впадающих в настоящую панику по поводу своего веса. Они… 3 781 4 апреля 2020 Худей как герцогиня: рецепт стройности от Кейт Миддлтон Кейт Миддлтон уже давно очаровала всех своим природным обаянием и подтянутой фигурой. По данным одного из опросов, именно герцогиня Кембриджская… 2 799 1 апреля 2020 Похудеть после родов: 4 простых правила Если вы хотите побыстрее вернуться к привычной форме после беременности и родов, попробуйте эти простые советы. Вопрос, как вернуть себе форму после рождения… 3 939 31 марта 2020 Почти не ем, но не худею: 10 причин, по которым диеты не работают Ты урезала рацион до минимума, ешь почти как птичка, а весы упорно показывают одну и ту же (и совсем нерадостную) цифру? Давай разберемся, почему вес не уходит!… 4 149 27 марта 2020 Худеем с умом: как избавиться от 5 килограммов без диет Ах, если бы сбрасывать вес было так же легко (и приятно), как набирать! Сейчас есть немало способов похудеть, но работают далеко не все. Причины могут… 2 026 25 марта 2020 Гиперэкстензия: как правильно ее делать, чтобы не травмироваться Это чудо-упражнение укрепит мышцы вашей спины и сделает более упругими ягодицы. Но будьте осторожнее Перебегать из бутика в бутик с пакетами наперевес — тот еще спорт,… 3 022 23 марта 2020 5 упражнений, которые подарят вам идеальные ягодицы Романова Вера, инструктор фитнес-клуба Территория Фитнеса, сертифицированный тренер FPA (Ассоциации профессионалов фитнеса) поделится с нами базовыми, но эффективными упражнениями. Выполняя всего 5… 4 033 22 марта 2020 Как похудеть, ничего для этого не делая: 6 простых правил Первое правило: никаких диет! Чтобы худеть каждый день и не набирать вес снова, не надо держать жестких диет или переселяться жить в тренажерный зал —… 3 926 19 марта 2020 Секрет похудения Марии Порошиной: у нее четверо детей, а сама как пушинка Всем известно, что Мария Порошина хорошая актриса. Сериалы и кинофильмы с ее участием не исчезают с экранов. Но мало кто… 2 916 19 марта 2020 5 простых упражнений, которые помогут обрести идеальную форму к лету Март в самом разгаре — не успеем оглянуться, как придет жара. И встречать новый сезон нужно во всеоружии! Мы попросили директора по фитнесу X-Fit в России Ирины Троска… 31 18 марта 2020 Почему ты не худеешь: 7 основных причин, которые не дают весу уходить Казалось бы, ты делаешь всё возможное: стараешься правильно питаться, тренируешься, но вес никак не хочет падать и упорно стоит на месте. Почему это происходит? В такие моменты… 3 488 10 марта 2020 Подтянуть мышцы пресса и убрать живот: простая 30-секундная тренировка Простое упражнение, которое можно делать где угодно, укрепляет мышцы пресса и поддерживает поясницу. Сильные мышцы пресса — это не только красиво. Чем старше… 3 568 6 марта 2020 8 способов сжечь 100 и больше калорий легко и с удовольствием Чтобы вести активный образ жизни и худеть, совсем необязательно заниматься скучными тренировками в спортзале: мы знаем намного более приятные способы! Не важно, какой именно… 3 739 3 марта 2020 Как правильно делать планку? Планка — одно из самых популярных упражнений, которое дает нагрузку на все основные группы мышц. Но как его делать правильно? Как правильно выполнять планку?… 3 328 29 февраля 2020 Почему вы не можете сбросить лишний вес? 8 неочевидных причин Вы пытаетесь сбросить лишние килограммы, сидите на диете, занимаетесь спортом, а они никуда не уходят? Похоже, что причиной этого может быть невыявленное заболевание. ЛЕКАРСТВА… 3 938 22 февраля 2020 Планка на 2 минуты и подъем в 3 утра: как тренируется 51-летняя Дженифер Энистон? Она ничуть не изменилась после сериала «Друзья». Секреты точеной фигуры Дженнифер Энистон раскрыл личный тренер — все, чтобы мы могли последовать ее примеру. Тренер…
