Примерно половина женщин недовольна своим весом, мужчин с огромными пивными животами также достаточно большое количество. Все они периодически интересуются различными диетами и программами тренировок, но это не вся полезная информация. Оказывается, есть ещё много других интересных фактов о лишнем весе.

1. Индустрия, ориентированная на снижение веса, а именно производители диетической еды, спортивных тренажеров, специальных лекарств, создатели программ похудения и т. д., зарабатывают в общей сложности 40 миллиардов долларов в год.
2. У анорексии (патологический отказ от еды с целью похудения) самый высокий процент смертности среди всех психических расстройств. 80 процентов страдающих анорексией — это девушки, которым исполнилось от 14 до 25 лет.
3. Ученые доказали, что на лишние килограммы все-таки влияет генетика. Обнаружили ген, который вызывает ожирение, названный аббревиатурой FTO. Он вызывает предрасположенность к диабету и лишнему весу, передается от родителей по наследству. Но следует помнить, что с генетикой можно успешно бороться с помощью правильного питания и здорового способа жизни.
4. Количество жировых клеток индивидуально и формируется еще в детстве. То есть, если человек в младших классах школы не имел пухленьких щечек, то и в зрелом возрасте его не должны беспокоить лишние килограммы. Если они все-таки есть, то это результат неправильного образа жизни.
5. Если у вас замедленный обмен веществ, его можно ускорить. Для этого нужны регулярное сбалансированное питание и постоянные умеренные физические нагрузки.
6. Если женщина во время беременности злоупотребляла жирной и сладкой пищей, вполне вероятно, что любовь к такому рациону заложится у ребенка еще в утробе. Также употребление такой еды нарушает обмен веществ будущего малыша и негативно влияет на его гормональную систему.
7. Вопреки распространенному мнению, что, нервничая, можно похудеть, стресс все-таки добавляет лишние килограммы. Из-за нервного перенапряжения увеличивается выработка кортизола — так называемого гормона стресса, который способствует отложению жира, особенно на животе.