Увлечение фруктами может навредить здоровью Гастроэнтеролог Евгения Мельникова предостерегла об опасности чрезмерного употребления фруктов, которые содержат большое количество сахаров, в частности фруктозы. При усвоении фруктозы организм вырабатывает инсулин, что стимулирует образование жира и может привести к таким проблемам, как ожирение печени, инсулинорезистентность и лишний вес. Другие последствия злоупотребления фруктами и фруктозой включают нарушение функции почек, атеросклероз и ускоренное внешнее старение. Евгения Мельникова советует контролировать потребление фруктов, особенно людям с малоподвижным образом жизни и при сидячей работе. Кроме того, не рекомендуется употреблять сладкие фрукты натощак или вечеромИсточник