Одна из самых распространённых рекомендаций для ухода за волосами — массаж головы. Часто встречается утверждение о пользе этой процедуры для роста волос. Мы решили проверить, так ли это.
Информацию о пользе массажа головы для укрепления волос можно встретить чаще всего на сайтах глянцевых журналов. На YouTube одно из видео о массаже головы набрало на момент публикации более 1,5 млн просмотров. Также соответствующие рекомендации неизменно присутствуют на сайтах специализированных медицинских клиник — косметологических и трихологических.
В 2016 году группа японских учёных, в которую вошли в том числе сотрудники отделения пластической, восстановительной и эстетической хирургии Японской медицинской школы, провела исследование о влиянии массажа головы на общее состояние волос: их толщину, рост и густоту. В эксперименте приняли участие девять здоровых мужчин от 25 до 45 лет, которым в течение 24 недель делали ежедневный стандартный четырёхминутный массаж головы.
Испытуемым массировали только одну произвольно выбранную часть головы, чтобы сравнивать с частью, не подверженной массажу. Авторы исследования замеряли общее количество волос, их толщину и скорость роста в самом начале эксперимента, затем через четыре недели, 12 недель и после 24 недель.
Первый параметр, который исследовали учёные, — густота волос, то есть их количество на квадратный сантиметр:
Второй объект изучения — толщина волос:
За 24 недели толщина волос на участках, подвергаемых массажу, увеличилась с 0,085 мм до 0,092 мм. На контрольных участках этот показатель не изменился.
Третий параметр — рост волос:
Как и в первом случае, учёные не нашли прямой зависимости между массажем головы и скоростью роста волос.
Итак, японские исследователи пришли к выводу, что массаж помогает увеличить толщину волос, объясняя это возрастанием интенсивности кровообращения. Кроме того, одной из причин может быть механическая стимуляция клеток дермального сосочка. Механическое растяжение ведёт к смещению подкожной ткани, включая клетки дермального сосочка. Силы растяжения, как следует из лабораторных анализов, изменяют экспрессию генов, связанных с циклом роста волос, это доказывается и другими исследованиями. Однако авторы статьи допускают, что временное уменьшение количества волос после 12 недель также связано с массажем — телогеновые волосы (то есть находящиеся в стадии регрессии, иными словами, склонные к выпадению) из-за механического воздействия могут легче выпасть.
К таким же результатам пришли и американские исследователи: массаж кожи головы увеличивает толщину волос. Кроме того, они уточнили, что массаж положительно влияет на стабилизацию выпадения волос и на возобновление их роста.
Таким образом, проведённые исследования доказывают, что массаж головы укрепляет волосы. Однако учёные подчёркивают, что объектами эксперимента становились мужчины, не страдающие андрогенной алопецией, то есть преждевременным облысением. Для женщин или мужчин с алопецией достоверных научных данных пока нет.