Брэгг, Иванов, Уотсон, Фикс — эти фамилии теперь ассоциируются со здоровым телом и бодростью духа. Вспоминаем, как известные «зожники» прожили свою жизнь — и каков был ее финал.

Поль Чаппиус Брэгг и «9 докторов»

Кто это: американский пропагандист здорового образа жизни, натуропат (представитель нетрадиционной медицины, направленной на лечение с помощью естественных природных средств), бизнесмен и шоумен.

Чем знаменит: сперва Поль оздоровился сам. Он был сыроедом, занимался спортом и саморазвитием. Выступал против соли и сахара, любых консервантов и алкоголя. Здоровому питанию мужчина вообще уделял много внимания. Он верил, что правильный рацион не просто увеличит продолжительность жизни, а позволит каждому преодолеть столетний рубеж! Обещания долгой жизни довольно заманчивы, поэтому мысли Поля понравились очень и очень многим.

Натуропат открыл центр здоровья имени себя, писал книги, преподавал. Он был действительно тем человеком, который в XX веке вдохновлял массы на то, чтобы уделять внимание своему телу побольше и почаще.

Брегг говорил, что людей лечат девять докторов: солнечный свет; свежий воздух; чистая вода; здоровое, естественное питание; голодание; физическая активность; отдых; осанка; разум (который тоже нужно тренировать).

Как завершил свой путь: умер он 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы Майами. Семья сообщила, что за шесть месяцев до этого с ним приключился несчастный случай из-за занятий серфингом — и здоровье пошло на спад. Согласно официальным документам, на момент смерти его возраст составлял 81 год.

Порфирий Иванов и прохладные процедуры

Кто это: создатель оздоровительной духовной системы, распространенной преимущественно на территории бывшего СССР.

Чем знаменит: Порфирий Корнеевич Иванов — он же «Паршек», он же «Победитель природы», он же «Учитель народа», «Русский йог» и «Бог Земли» — родился 20 февраля 1898 года на Луганщине в многодетной семье.

Понять бренность бытия Паршек успел уже в свои 35 лет. Он отсидел срок за неуплату патентного налога, да и вообще, обычная жизнь быстро растеряла краски. Постепенно для себя Порфирий решил, что основная проблема людей заключается в том, что они отдалились от природы. И решил действовать от обратного.

Начиная с середины 30-х годов мужчина в любую погоду носил только шорты, обливался холодной водой, практиковал голодание и особую гимнастику. То же самое он предлагал делать и другим, но в отличие от Брегга, идеи русского йога не были тепло приняты обществом. Порфирию неоднократно приходилось проходить принудительное лечение в психиатрических клиниках. Однако Паршек не сдавался и продолжал экспериментировать. Итогом его трудов стали 12 принципов под названием «Детка», среди которых простые и понятные всем истины: «Не употребляй алкоголя и не кури», «Освободи свою голову от мыслей о болезнях», «Люби окружающую тебя природу» и так далее.

Как завершил свой путь: скончался Порфирий Иванов у себя дома в возрасте 85 лет. Точную причину смерти установить не удалось, так как вскрытие не проводилось, а к врачам Паршек не обращался принципиально. Однако исследователи считают, что все дело в гангрене, ведь в его дневниках много жалоб на боль в ноге. Одни утверждают, что появилась эта проблема вследствие переохлаждения, другие — что до такого состояния русского йога довели жуткие условия психиатрических клиник того времени.

Дональд Уотсон и особое питание

то это: основатель «Веганского общества» и соавтор термина «веган».

Чем знаменит: многие считают, что это он ввел такое популярное нынче понятие «веганство». Хотя в его семье, которая жила в городке Мексборо в Южном Йоркшире в Англии, все питались традиционно. Однако было одно «но»: в доме царила либеральная атмосфера, родители во всем поддерживали своих детей.

Дональд с юных лет любил животных и уже в 14 твердо решил стать вегетарианцем. С 20 лет начал преподавать плотницкое ремесло, однако параллельно изучал все, что касается питания. Так, познакомившись с производством молока, решил отказаться от молочных продуктов. После с друзьями основал «Веганское общество».

Как завершил свой путь: во многих источниках пишут, что Уотсон тихо и спокойно покинул этот мир в собственном доме вечером 16 ноября 2005 года в возрасте 95 лет. Больше 60 лет Дональд был веганом, и, безусловно, его жизненный путь стал отличной рекламной такого образа жизни. Однако стоит ли связывать его долголетие лишь с этим — или дело в генетике, отсутствии стрессов или обыкновенной удаче? Этого мы никогда не узнаем.

Джим Фикс и бег, бег, бег

Кто это: американский популяризатор бега трусцой, автор бестселлера «Полная беговая книга»

Чем знаменит: именно благодаря этому человеку Америка 70-х начала бегать. Джим Фикс, сын редактора журнала Time Келвина Фикса, пристрастился к этому спортивному занятию в 35 лет. Тогда он весил 97 кг и курил по две пачки сигарет в день. Однако любовь к бегу помогла избавиться от пагубной привычки. Джим бросил курить и достиг веса в 70 кг.

В 1977 году обычный физкультурник с 10-летним стажем бега выпустил книгу под названием The Complete Book of Running, где просто и понятно описал свои взгляды на то, как правильно бегать и оздоравливаться. Довольно быстро его произведение стало бестселлером. У Фикса появились поклонники, его стали узнавать на улицах. Затем последовала вторая книга, эфиры, встречи и множество почитателей по всей стране. Бегуна прозвали «революционером фитнес-индустрии».

Как завершил свой путь: утром 20 июля 1984 года звезда бега, отец четверых детей и автор известнейших книг вышел на ежедневную пробежку, которая стала последней в его жизни. Джима Фикса поразил внезапный сердечный приступ. Оказалось, что всему виной хронический атеросклероз. Мужчине было 52 года.
Источник: tut.by