Авторизация
Logo
Slim Team
Блог о питании, похудении и красоте
только актуальная и полезная информация для поддержания молодости и здоровья
Свежее
Самые свежие статьи на сайте
9 июня 2021
5 болезней, которые могут развиться из-за пропуска завтрака

Завтрак – это топливо для организма, которое заряжает его энергией. Именно с этим приемом пищи в организм должно поступать 25…

8 июня 2021
8 принципов здорового питания – советы диетолога

Диетология – это о здоровом подходе к своему телу. Поэтому, выбирая очередную диету, следует задуматься о балансе, разнообразии и самочувствии….

7 июня 2021
Хлеб, мука и глютен: как перестать верить в мифы и начать есть выпечку с удовольствием

Хлеб считается врагом фигуры №1. Неудивительно, что вокруг его рецепта идет постоянная борьба за полезные ингредиенты, которые, как утверждают диетологи,…

6 июня 2021
Регулярное питание в общепите увеличивает риск смерти на 50%

Речь идет в том числе о раке и сердечно-сосудистых болезнях. Это показало исследование, опубликованное в Journal of the Academy of…

5 июня 2021
Уже тепло, а мне все холодно. Почему?

Кто из нас не встречал людей, которые мерзнут даже в самый жаркий день? А может, это вы такой человек? Давайте…

4 июня 2021
Сбалансированный рацион благодаря одному блюду: рецепт диетического хлеба из 5 ингредиентов

Специалисты давно советуют заменить традиционный белый хлеб на более полезные альтернативы. И пока вы колеблетесь, какой вид выбрать, мы делимся…

3 июня 2021
Действительно ли помогает пересадка волос?

Среди многочисленных проблем, беспокоящих современного человека, важное место занимают проблемы эстетического характера. Одна из них – это проблема облысения. Попробуем…

2 июня 2021
Не только лишний вес: к каким проблемам приводит неправильное питание

Неправильное питание и бесконтрольный рацион становятся причиной многих проблем со здоровьем. Ожирение – не первая из них. Важно питаться сбалансировано,…

1 июня 2021
Брюшной жир говорит о риске болезней сердца даже при нормальном весе

Американская кардиологическая ассоциация выпустила научное заявление о связи ожирения с болезнями сердечно-сосудистой системы. Оно опубликовано в Circulation. В заявлении ученые…

31 мая 2021
После отказа от курения люди полнеют. Увеличивает ли это риск диабета и болезней сердца?

Новое исследование, опубликованное в JAMA Network Open, показало, что набор веса после отказа от табака снижает риск смерти, но не…

30 мая 2021
Как убрать живот и можно ли пить жиросжигатели: ответы диетолога на 10 вечных вопросов

Как есть вечные темы для спора, так есть и вечные вопросы относительно похудения. Диетолог Андрей Невский дал ответы на самые…

29 мая 2021
Операции по снижению веса не меняют самооценку людей

Спорт по-прежнему дается им тяжело, но уже не из-за веса Операция на желудке остается одним из самых эффективных способов борьбы…

28 мая 2021
Почему ежедневно нужно проходить 10 тысяч шагов: интересные факты

Каждый слышал, что ежедневно следует проходить 10 тысяч шагов. Они являются целью здорового человека. Однако мало кто знает, откуда взялась…

27 мая 2021
Как заниматься спортом, чтобы жить дольше? Рассказывает биохакер Дэйв Эспри. Часть 2

Укрепление мышц помогает омолаживать организм и улучшать работу мозга Правда ли, что если принимаешь участие в марафоне, то становишься более…

26 мая 2021
Как заниматься спортом, чтобы жить дольше? Рассказывает биохакер Дэйв Эспри. Часть 1

Силовые тренировки как способ омолодить тело и мозг Блогер и предприниматель Дэйв Эспри — пожалуй, самый известный биохакер в мире. В…

25 мая 2021
Питание по системе All-inclusive: типичные ошибки, которых следует избегать

Миллионы людей в мире ежегодно отдыхают на курортах, где действует система питания All-inclusive. Кроме того, что это большой ассортимент продуктов,…

24 мая 2021
Сколько нужно бывать на солнце, чтобы оставаться здоровым?

В последнее время встречаю ряд абсурдных замечаний о том, что добиться нормального уровня витамина D можно, только получив эритему кожи,…

23 мая 2021
Как легко похудеть и что такое shortcuts

Как сделать так, чтобы худеть было просто? Наверняка вы слышали понятие “нейронные связи”. Так работает наш головной мозг: там, где…

22 мая 2021
Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 4

Что позаимствовать из кетодиеты В кетодиете есть вполне здоровые принципы, которые несложно сочетать со сбалансированным питанием. Если экспериментировать с радикальными…

21 мая 2021
Кетодиета: что наука думает о рационе, в котором много жиров и мало углеводов. Часть 3

Ясность мысли и настроения Многие последователи кетодиеты вслед за биохакером Дэйвом Эспри придерживаются высокожирового низкоуглеводного питания ради его влияния на…