Авторизация
Logo
Slim Team
Блог о питании, похудении и красоте
только актуальная и полезная информация для поддержания молодости и здоровья
Свежее
Самые свежие статьи на сайте
18 ноября 2020
Уникальные снежинки

Сладкие пряничные снежинки можно использовать как украшение для ёлки или квартиры, а потом — съесть 🙂 Если вы любите готовить,…

16 ноября 2020
Держи рекорд! Что делать, чтобы сброшенные килограммы не вернулись

Не так-то легко избавиться от лишних килограммов, но еще труднее удержать достигнутый результат. Самый верный и надежный способ – навсегда…

15 ноября 2020
Укрепите мышцы, сбросьте лишний вес. И всего за 10 минут в день!

Забудьте об изнурительных упражнениях на наращивание мышечной массы – они не пойдут на пользу большинству из нас. Легкая силовая нагрузка…

14 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! 20 полезных СОВЕТОВ для похудения на ПП

Если вы думаете, что правильное питание отнимает много времени, то это не так. Блюда на ПП предельно просты в приготовлении….

13 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Что еще важно знать о похудении на ПП?

Мы предложили вам структурированную и пошаговую инструкцию, которая поможет без труда встать на путь правильного питания, избавиться от лишнего веса…

12 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Четвертый этап: составляем меню на ПП

После того как мы сформулировали основные правила ПП и составили список продуктов для похудения, можно перейти к составлению меню. На…

11 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Третий этап: выбираем, какие продукты нужно есть

Многие приходят к правильному питанию не сразу, испробовав массу вредных диет или таблеток, которые обещают быстрый и надежный результат. Но…

10 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Второй этап: вторые пять простых шагов к ПП

Второй этап предполагает уже более вдумчивый подход к выбору продуктов и распределению их в течение дня. Также здесь добавляются другие…

9 ноября 2020
Правильное питание: с чего начать? Самый подробный гид по переходу на ПП! Первый этап: пять простых шагов к ПП

Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим». И это действительно так. Выбор продуктов…

8 ноября 2020
Сиртфуд-диета — секрет стройной фигуры или маркетинговая уловка?

Неделю назад похудевшая певица Адель в эфире популярного телешоу рассказала о том, как избавилась от лишних килограммов с помощью модной…

7 ноября 2020
На 10 лет моложе! Тренировка anti-age

Этот комплекс поможет вам привести в тонус мышцы, улучшит гибкость, укрепит мышечный корсет и общее самочувствие , повысит выносливость. Выполняйте…

6 ноября 2020
Дефицит калорий: советы, особенности, расчеты (самый подробный обзор!)

Многие люди ошибочно полагают, что только избранным удается похудеть безопасно и на долгий срок. Однако если знать золотое правило похудения,…

5 ноября 2020
«Гормоны счастья»: как они работают, и что с этим делать

В этой статье мы обсудим все четыре «гормона счастья» и научимся создавать нейронные связи, которые приведут нас к их здоровой…

4 ноября 2020
Отруби: в чем польза, как принимать + обзор самых популярных видов отрубей

Расчет калорийности, процента белков, жиров, углеводов – основа правильного питания. Однако про не менее важный компонент рациона, который отвечает за…

3 ноября 2020
Топ-10 легких ужинов и перекусов перед сном на 100-150 ккал

На похудении или поддержке формы важно соблюдать пропорции питательных веществ, общую калорийность рациона, график питания. Стандартным считают подход из пяти…

2 ноября 2020
Диабет 1 типа: не смертельно, хотя и не лечится

Сахарный диабет 1 типа – это проблема с усвоением глюкозы – основного источника энергии. Глюкозу мы получаем из углеводов (круп,…

1 ноября 2020
Пост каждый день: чем полезно для здоровья интервальное голодание?

Строго говоря, в рамках этой схемы питания вы не голодаете, а просто по-другому организовываете цикл приема пищи, делая интервал между…

31 октября 2020
Топ-10 простых пп-завтраков для каждого на 250-300 ккал

Правильное питание начинается с четкого графика, в основе которого утренний прием пищи. Завтрак насыщает организм нутриентами и энергией, запускает на…

30 октября 2020
Каши полезные и не очень. Продолжение

Среди всего многообразия в магазинах попадаются и совсем неполезные крупы. Приготовленные из этих продуктов каши для похудения и здоровья вредны,…

29 октября 2020
Каши полезные и не очень

Топ-10 самых полезных видов круп Многие ошибочно считают, что для избавления от лишних килограмм необходимо убрать углеводы из рациона и…