Авторизация
Logo
Slim Team
Блог о питании, похудении и красоте
только актуальная и полезная информация для поддержания молодости и здоровья
Свежее
Самые свежие статьи на сайте
27 февраля 2021
Худеем с пользой: что такое функциональное питание?

Женщины, занимающиеся интеллектуальным трудом, должны получать не больше 2000 ккал в день, мужчины – 2200 ккал, а спортсмены и люди,…

26 февраля 2021
Фууу… Гречка!

Наверняка многие помнят этот анекдот, а ведь гречка не такая уж и плохая еда… Могу предложить вам совсем простые рецепты…

26 февраля 2021
Кофе для сердца и алкоголь для долголетия: Доктор Мясников развеял популярные мифы о напитках

Кофе можно пить гипертоникам и сердечникам, чрезмерное употребление воды может быть вредным для здоровья, а умеренная ежедневная доза алкоголя способна…

25 февраля 2021
Сладости вместо снотворного: Сомнолог назвал необычный способ для быстрого засыпания

Чтобы быстрее засыпать, за 4 часа до сна желательно съесть что-то сладкое. О таком “вкусном” и необычном способе рассказал врач-сомнолог…

24 февраля 2021
Диета доктора Миркина – система питания, которая не имеет противопоказаний

Основной принцип диеты доктора Миркина в том, что пациенту предоставляется несколько вариантов выбора продуктов, из которых он по своему усмотрению…

23 февраля 2021
Биохакинг здорового человека или выводим жизнь на новый уровень

В утренней очереди к офисной кофемашине между коллегами зашел разговор о том, кто как поддерживает свой организм зимой. Я начала…

22 февраля 2021
Гречка, рис, овсянка: чем богаты и полезны эти крупы

По мнению диетологов, каша — лучшая утренняя еда. Те, кто начинает с неё день, редко страдают от лишнего веса и…

21 февраля 2021
Толстый = больной! Или как избавиться от лишнего веса

Geektimes – ресурс для it-специалистов. Долгое сидение за компьютером (то есть малоподвижный образ жизни) перекусы, кусочничество, фастфуд, обеды без отрыва…

20 февраля 2021
Свободная диета. Как сбросить вес, не ограничивая себя

О том, как сбросить вес без особых лишений, а также поправить здоровье, рассказал главный внештатный специалист эндокринолог Департамента здравоохранения города Москвы Михаил…

19 февраля 2021
Первые шаги к здоровому образу жизни

Некоторые даже самые маленькие изменения могут сильно поменять вашу жизнь к лучшему, так как многие мелкие привычки обходятся нам слишком…

19 февраля 2021
Забавная история салата «Оливье», который был результатом нелепой случайности и рассерженного поведения

Салат «Оливье» можно встретить практически на каждом новогоднем столе. Этот салат является одной из самых любимых классических салатов на всем…

18 февраля 2021
Зачем мне диетолог? 6 ошибок, которые мы делаем во время разгрузочных дней

После новогоднего застолья многие задумываются о том, чтобы устроить себе небольшую передышку в виде разгрузочных дней. Вот только положительный эффект…

18 февраля 2021
Сиртфуды вместо суперфудов. Стоит ли переходить на новую модную диету?

Новая модная система питания — сиртфуд-диета — обещает замедлить старение, усилить способность противостоять стрессам и болезням, уменьшить вес. Что из этого правда, узнаем у врача-диетолога…

18 февраля 2021
Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс у здоровых людей

Ограничивать калорийность пищи в течение дня полезно не только в случае избыточного веса или ожирения. Исследования на мышах показало, что…

16 февраля 2021
Аппетитный мир стандартной еды от НИСТ

Национальный институт стандартов и технологий США основали 3 марта 1901 года, сначала как «Национальное бюро стандартов», и переименовали в 1988…

15 февраля 2021
Простота — залог здоровья. «Заумные» диеты оказались самыми неэффективными

После двухнедельного январского загула многие стали задумываться о диете: всё-таки, бесконечные застолья не могли пройти без последствий, и 1,5-2 набранные килограмма сами собой…

15 февраля 2021
Врачи: чипсы и газировка — как наркотики. Больше ешь — больше хочется

Чипсы, гамбургеры, газировка, шоколадные батончики и жевательные конфеты — всё это на английском языке называется ёмким словом «джанк фуд», от…

15 февраля 2021
Кускус и чечевица. Какими гарнирами можно заменить макароны и гречку

Макароны, гречка, рис, картофель – самые распространенные гарниры, которые большинство россиян едят изо дня в день. Но со временем это…

14 февраля 2021
Исследователи назвали причину, по которой еда прилипает к антипригарной посуде

Многие пользователи замечали, что еда остается даже в центре сковородок с антипригарным покрытием. Авторы статьи в Physics of Fluids предложили…

13 февраля 2021
Врач – о скрытой опасности чрезмерной любви к сыру: “Зависимость и болезни цивилизации”

Сыр может стать альтернативой молоку при непереносимости лактозы, но употреблять его нужно с осторожностью, уверен врач-диетолог Андрей Бобровкий. Так, молочный…